心是莲花开2019第一次辟谷

心是莲花开

7.19 辟谷第5天
距离上次辟谷已经三年了，这次大概是第5次辟谷，也是2019年第一次辟谷。40出头，170CM, 120多斤，有一点胖。胃不太好，吃多了会胃痛。其他没什么了。今天是辟谷第5天。
前四天每天早晨一杯蜂蜜水，下午一杯红糖水，其他清水。每天半个小时天行健，一个小时打坐，精力很好，跟平时没什么不同，也不饿，心情平稳。
但今天早晨来月经，觉得没力气，平时也是这样，一来月经就无力。所以，今天就吃了一些零食，包括2个香蕉，两个小蛋糕，一把杏仁，还有半碗面条。这样力气才恢复，又精神起来了。其实，2个香蕉下肚就已经有精神了，后边纯粹是太馋了才吃的。我有点暴食倾向。完全不吃还好，只要吃一点往往就刹不住。这个心理希望能慢慢改善。根据听课，这是缺乏爱。所以，还要多一点做大爱。
想着明天还是继续红糖水辟谷吧。
也从今天开始写日记，给自己这次辟谷做个记录。目标先定在28天，然后到时候看情况再决定是否继续。

鄂张俊涛

我今天也是辟谷第8天。看你给自己定的28天，我是顺其自然。

心是莲花开

鄂张俊涛 发表于 2019-7-20 10:18
我今天也是辟谷第8天。看你给自己定的28天，我是顺其自然。

哦 那一起努力吧：）

鄂张俊涛

心是莲花开 发表于 2019-7-20 11:10
哦 那一起努力吧：）

嗯，反正我现在状况挺好的今天是清水辟谷

心是莲花开

7月20日 辟谷第6天
一杯蜂蜜水，一杯红糖水，两颗桂圆。给俩娃们吃桂圆的时候，塞到嘴里尝了一下。
天行健半个小时。今天高温，出了一身汗。
看了刘丰与洁丝对话的文章和语音。很大受益。洁丝是澳大利亚人，二十多年没有吃饭，对于辟谷的智慧有深层感悟。而北大的刘丰教授则是高维空间智慧的研究者和实践者。两人都很厉害。
我复制一部分在这里，有缘的谷友可以去听他们的对话。洁丝也有很多书籍出版，是关于提升自身能量的。

光与爱的对话--刘丰与洁丝

她，花甲之年却圣洁纯真，自1993年起自动转化为以气为食，20多年不需要依赖实体食物。多次在联合国集会上呈现自己独特的研究成果。她受邀在33个国家授课，出版38本书，译成19种语言，影响上十亿人次。

她就是洁丝慕音，在西方被尊称为“食气祖母”。

他，深入有缘各法方便解说，30年来本着求同尊异的基本理念与当今世界多元文化和谐互动。借用普世的科学语境与各种人类智慧相互印证。每次与各领域名家学者的对谈皆可获得皆大欢喜的成果。

他就是刘丰老师，多元文化系统集成倡导者。

一位是人体潜能开发的巅峰实践者，一位是科学与心灵转换的光学研究者。

对话要点：

1，解读食气的秘密。

2，重置人心，开启内在的高维。

3，光与爱，合一生命，祈祷世间和平。

4，什么是高维智慧。

5，如何抵达（至简心法，入世心法，高维实践条件）

刘丰老师

多元文化系统集成倡导传播者。现任北京十方缘老人心灵呵护中心顾问委员会主席。长期从事自然科学、管理学、心理学的研究，曾为多家企业承担管理咨询及培训工作。

近30年来，老师深入有缘进入的多门智慧及修炼团体，了解东西方各家智慧系统和文化体系，以全然开放的心态获得各方智慧的启迪，并互相印证；以“求同尊异”为基本理念，与当今多元化的世界和谐互动；通过对宇宙至简的解读，帮助不同背景的人开启本属于他们自己的人生智慧。

多元文化系统集成倡导传播者。现任北京十方缘老人心灵呵护中心顾问委员会主席。长期从事自然科学、管理学、心理学的研究，曾为多家企业承担管理咨询及培训工作。

近30年来，老师深入有缘进入的多门智慧及修炼团体，了解东西方各家智慧系统和文化体系，以全然开放的心态获得各方智慧的启迪，并互相印证；以“求同尊异”为基本理念，与当今多元化的世界和谐互动；通过对宇宙至简的解读，帮助不同背景的人开启本属于他们自己的人生智慧。

刘丰老师说：

看待世界的维度不同

你的认知度和自由度就不同

生命的自由来自于意识维度的提升

高维的可能比三维多无穷多倍

没有领悟人生的根本意义

在三维空间折腾出再多的花样也是生命的浪费

高维境界不以三维的“辉煌”为目的

这是每一个人都真正要关心

刘丰老师解读辟谷心法

辟谷的起心动念非常重要，很多人立足于相，也可以，但辟不辟谷的意义不大。辟谷是开辟与N维之间的通道，所以辟谷必须有大愿，辟谷如没有大愿，就在中间一个层次，会障碍。

第二，辟谷是在高维实践场域进行，它是心法。你的念在转，内在要通，说万法必归于心法，万行必归于心形。我们表相所有的行为如果心没有跟上，那些行为往往意义不大。辟谷在此就是验证本自俱足，你根本不需要外求，你内在一切智慧，一切你想要达到的相、能达到的相是以你愿力和正信得到的。你相信本自俱足与你内在本心关连，这才是所谓“信为道源功德母”，你才能真正跟你的源头连上。还得有愿，这个愿是什么愿？你在三维空间里的愿都不是大愿，再宏观的都不是愿。愿只有在N维N趋于无穷大，你的意识只有那一个方向，中间所有的功能、所有的相、所有的觉受都是过程，你就不会在中间任何一个过程、任何一个相、任何一个觉受上执着了，但是你一遇到它就知道。它是一个助缘。这就是大愿。然后行就是心行，随时觉察。其实辟谷期间给我们最大的觉察是从身体上随时能产生觉察，心一旦产生怀疑，你马上就能看到舒服不舒服的状态，或者身体的一切反应。随时觉察，且能随时觉察自己意识体系里不通的东西是什么，很多人辟谷时会把老病吊出来。但往往我们不懂，出现这些病症有人就开始恐惧，其实这时候是让我们的意识去觉察，为什么这样，我为什么那个状态，每一种不舒服都对应我们情志里的一种特征能量，你去觉察那个特征能量里有不圆满，不圆满是因为有障，那个障一定是认知，把那个认知观照颠覆。这是辟谷期间完全可以做的内观。而且随时观照，随时跟内在高维空间关联。再一个就是证，你在任何一个状态下，用你的直心去验证，用直心做引导。你可以给自己定阶段性目标，这件事做成了，帮你验证本自俱足。如没做到，马上觉察我的什么认知让我产生障碍，你把那个认知一颠覆就成了，直接验证入世心法。所以辟谷是高密度的在现实中的高维实践，是一种特别高密度的修炼，这就是辟谷心法。

心是莲花开

认出本质，超越匮乏--光与爱的对话（二）

洁丝慕音：

这个世界有一股能量在扬升，主导世界的能量，就是慈悲的能量。

我注意到世界各地人们已经厌倦了二元对立、局限的游戏，我们知道如此之多，我们读过很多圣贤书，我们懂得了很多古代的经文及圣书的教导，现在我们要超越这些，成为活生生的范例。

这就是为什么中国这个古老的传统--辟谷如此有趣的原因。

中国的气功大师能跟大自然母亲实现合一，是因为大自然母亲如此的有威力。我们其实就是大自然母亲的创造，我们的分子、原子、细胞及我们的身体，这些都是来自自然母亲的礼物。它是一种桥梁，透过这个桥梁，我们的神性可以表达出来。当气功大师深深地进入这样的状态时，所有的饥饿感都消失了，这是很纯粹的气的注入，是大自然母亲的气。

当然我们有宇宙的能量，印度人叫Prana，我把它叫做“本质”，我希望能超越维度之上。那我们创造的基准线是什么：纯粹的爱，无尽的智慧，当你把爱和智慧结合在一起产生的魔力就是力量，创造的基准线是我们所有万事万物构造的基础，而且它正在无时无刻的冲刷着我们，让我们得以呼吸，爱着我们。

我们进入基准线的关键,是安住在寂静不动中！而且我们敞开，对基准线保持开放，就能体验到它在不断冲刷着我们；当我们能放下，真正的臣服，同时带着一颗敞开的心，就能进入的更深，并且会穿越各种维度，我们可以进入越来越深，你可以叫做：扩张你的意识，并穿越所有的道路，即维度，我们就变得自由了，再没有肉体、情绪、心智 、精神上的饥饿，人类的系统就变得自由，我们就能透过本质的眼睛来看待生命，我们就能看见创造的完美之处，看到每个人的良善之处，看到每个人的神性，这是个非常美妙的状态。

有趣的是如果你的整个消化过程都停下来会怎样？因为这个纯粹的本质能量不断冲刷着你，让你呼吸，你沐浴在其中。随着它流经我们，我们的细胞就会透过它获取营养，你的纯粹本质能量不断冲刷你，我们就不需要任何食物，不需要消化食物，因为我们沐浴在足够深的海洋中。

我们的能量既然没有用于消化当中，必然要去到某处，这样整个人类的系统就可以用不同的方式来运用这个多余的能量。其他维度或领域的能量开始敞开向我们揭示出来。我们的敏感度增强，我们不再感受到我们是受限的，是有局限的人类，我们开始感受到我们无处不在，我们沐浴在海洋中，只是无限海洋的一滴水处于身体中；我们并不只是这具身体，但我们也能欣赏和享受它。我们是无处不在的，没有时间、空间的局限、就是纯粹的爱在震动着，在欣赏着，透过我们人类的外形在表达着自身。这是一个不可思议的礼物，每个人都可以获得它。那我们想要沐浴在什么样的能量池当中呢？

如果我们用过多的时间沐浴在人性的、个性的能量池中，我们就会觉得是分离的，而且最终会受苦，当我们能真正放下这个有局限性的实相，我们能够去穿越分离和恐惧，回到我们真正所示的本元，一种新的存在方式就会开启，有这么多的东西要揭示和礼物要给到我们，而辟谷就是众多礼物之一。

心是莲花开

刘丰教授：

从科学逻辑来解释“爱与慈悲”的能量扬升：

在三维空间感受到的最大的能量就是爱，到四维是大爱，五维是大大爱，N维及N趋于无穷大的境界就是慈悲。它超越古往今来所有的经文，如果我们站在三维空间看文字的经文会有不同的境界，其实经文是来自高维空间投影出来的文字的相，只要每一个文字在现实之中呈现了相，形成这个相的能量分布就在周围。有一句话：经在佛在，经文在哪，能量就在哪。经文来自高维，如果你与经文没有产生能量的共振，得到的就是知识性的内容，是表层相上的信息，合一辟谷的生命实践是超越表象，进入更深层的生命实践。

自然母亲：

从三维空间看世界时，大地自然是我们的母亲，是大自然孕育我们的生命。

在高维空间看世界，一切的创生源于高维的投影源，N维/N趋于无穷大是一切的投影源。其实母亲在每个生命真正的内在，即高维空间，它才是创生一切的本质。这也是佛教智慧里讲的“缘起性空”，所谓性指本性，指N维空间，在那个境界上它不执着于任何相的状态里面，它是所谓空性，但它又具足一切万有，可以投影出一切存在。

饥饿感：

在现实中，现实所有存在，所有存在与存在之间彼此的相互作用是因能量波产生共振而发生作用。我们所有看到的、听到的、感觉到的全是因能量相互作用。

佛教智慧里：五蕴，色受想行识，都是因能量相互作用、干涉而产生的能量纠结，与能量波本身是无二的，当干涉时会产生色，会产生相，会产生觉受，所以它是不增不减，不垢不净，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色。

饥饿感是我们的觉受，也是一个能量作用，取决于我们自己建构的对宇宙空间一切事物的有限认知。

辟谷是可以超越我们认知的，是用更高维度的生命来驾驭低维度的生命状态。当我们跟我们能量的源泉去关联了，就不需要绕一个圈子在“相”上进行能量的关联。

宇宙能量是可以超越维度（三维四维），真正要达到的是N维、N趋于无穷大。N维空间（N趋于无穷大）指的是一个趋势，是所谓的无上，所谓的无极，所谓的唯一！这就是宇宙的终极能量。

爱和智慧：

在这个空间里爱和智慧分别代表的是能量和信息。爱的能量是三维的，就代表三维的，爱的能量在更高维度时，这个爱就是慈悲。爱的智慧，代表着能量的信息。在基督教，来自神的爱和描述人间的爱都是不同的，智慧是在不同维度的能量波所承载的信息，在三维空间它是知识性呈现，到四维在投影源里呈现出信息的就是智慧，五维空间就是大智慧，六维是大大智慧，到了N维，N趋于无穷大，这个信息的总和被称为般若。爱和智慧在N维，N趋于无穷大融合为般若和慈悲。

在现实人生的三维空间，有一句话叫“悲智双运”，宇宙最大的智慧--“慈悲和般若”能高度融合，它们本来就是一体的，能量波自身的振幅和它的频率，在空间的位置，位相，构成了信息。所以能量、信息、物质是三位一体，全是能量波。

静止、敞开、冲刷：

洁丝老师讲的“静止、敞开、冲刷”这些词是指：我们不执着于三维空间能量运动关系的时候，我们让自己的思维静止下来，因为这些都是极表层的能量作用关系，当我们的心静下来，我们才开始有可能跟我们内在更深层的能量进行关联，这个时候我们还需要敞开，敞开的前提是不评判，任何一种评判都是有障碍的，所有的评判都是在用有限的知识度量智慧。当你真正敞开不评判时，才能跟自然的高维的能量关联，才能被所谓的“冲刷”。

整个宇宙的能量是一体的，能量是在无穷无尽的运动中的，产生的相互作用在三维空间形成了“成、住、坏、空”的过程，只有能量在运动过程中，它们之间才能在这个成像层面有开始和结束的过程。

放下和臣服：

N维宇宙空间、N趋于无穷大的智慧，跟三维空间的生命状态相比是无穷的无穷次方倍！这种巨大的差异是我们难以用世间的所能用的任何有形的词汇去描述的，在数学里就是“无穷”的概念，

整个宇宙的能量是信息，一切存在状态的信息到四维变成无穷分之一，到五维变成无穷的平方分之一，到N维/N趋于无穷大就是无穷的无穷次方分之一。

所谓臣服是我们内在表达与具足圆满智慧境界之间的差异，我们没有理由不臣服！

扩张意识就是提升维度，在同一个维度扩张的意义不大。我们在一维用一生都不会把一维线上的所有信息抓到。只有提升维度，才能无限扩张意识，扩张到N维/N趋于无穷大。

所谓的饥饿是什么？是匮乏！是匮乏感，源于对整个宇宙空间能量的本质不了解，能量的本质是什么？任何一个宇宙空间质点都具足圆满一切信息和相互关系。

零维空间具足整个宇宙空间的所有信息和能量关系，这是宇宙大爆炸的极点，也是黑洞。零维和N维/N趋于无穷大其实是一样的，都具备了所有宇宙智慧和能量关系。当知道这一点时，我们才能真正明白我们的生命都是本自具足的，每一个生命都是具足圆满一切智慧，具备宇宙的所有智慧，我们就没有理由匮乏！

为什么会产生匮乏感，因为我们并不相信、不了解我们是本自具足的，是提醒我们，让我们用生命去验证我们的本自具足，来超越我们在肉体、情绪体的匮乏感，最后是让我们看到自己的神性，这是一个高维实践过程。

消化过程：

人体有下、中、上三个丹田。

小肠就像一个发电厂，对应的穴位叫丹田，膻中穴附近叫中丹田，上丹田在眉心。下丹田是转化固态液态能量转化成电，中丹田是转化气态能量转化成电，上丹田是直接转化波钛能量。下丹田相当于烧煤和石油，有垃圾和废气，中丹田相当于烧天然气，上丹田相当于直接用太阳能，没有垃圾和废气，因为它是转化波态能量的。

宇宙间所有能量的本质是波态的，所以不需要转换成气的物质的固体的相，直接从波态获得能量。当我们把下丹田中丹田关闭时，我们完全可以直接从上丹田转化波态能量。我们可以直接与能量共振， 相当于我们掌握了太阳能的技术，超越对物质的依赖，（我们的身体）物质只不过是能量成的相。

能量无时不在，无处不有，能量的初始状态就是震动，我们每一个人都可以获得，我们是沐浴在整个能量场里的。放下局限的认知，就可以跟内在的能量关联，这些认知就像挡在我们面前的一幅幅画，当我们把画拿开的时候，才能获得三维智慧；当我们把三位的相拿开，才能获得四维智慧。

随着维度不断提升，我们就获得智慧，就会获得新的生活方式。洁丝老师讲的，我们觉得听起来很神奇的部分其实都是非常科学的。

心是莲花开

北大教授刘丰老师，原来也曾经在美国硅谷工作过，他的专业就是光学。用科学来解释我们的维度和能量提升，语言简洁明了，非常棒！强烈推荐谷友们看看：）

这个是梁冬与刘丰教授的一段视频对话：

https://v.qq.com/x/page/w05369mzwd2.html
生命觉者：梁冬对话刘丰

这是喜马拉雅上刘丰老师的一些讲课：

开启你的高维智慧—刘丰
https://www.ximalaya.com/renwen/15677665/

心是莲花开

鄂张俊涛 发表于 2019-7-20 11:51
嗯，反正我现在状况挺好的今天是清水辟谷

好棒！
我现在还是要喝点红糖水的，希望下个周可以跟上你的步伐，也尝试一下清水辟谷。：）

鄂张俊涛

心是莲花开 发表于 2019-7-21 09:21
好棒！
我现在还是要喝点红糖水的，希望下个周可以跟上你的步伐，也尝试一下清水辟谷。：）

可以清水辟谷和半辟谷交替了，我今天就吃了点脆瓜，明天再开始清水辟谷

心是莲花开

7月21日 辟谷第7天
今天吃了点东西，一个香蕉，一个小蛋糕，几页饼干，两片面包，加几口菜。胃胀的疼，看来是吃多了。一吃就有点收不住。吃了就吃了吧，算是半辟谷。慢慢来吧。

心是莲花开

鄂张俊涛 发表于 2019-7-21 12:11
可以清水辟谷和半辟谷交替了，我今天就吃了点脆瓜，明天再开始清水辟谷

看了你说的，我放宽心了，因为今天吃得有点多，总算给自己找到理由了，呵呵

鄂张俊涛

心是莲花开 发表于 2019-7-22 06:49
看了你说的，我放宽心了，因为今天吃得有点多，总算给自己找到理由了，呵呵

那就好，顺其自然不纠结就可以了

心是莲花开

7月22日 辟谷第8天
早晨一杯蜂蜜水，下午一杯红糖水，其他时候清水。天行健1小时。
今天心情很平稳。昨天前天，娃们周末在家，吵得很，我明显心情波动大。小孩子们的尖叫真的是受不了，我对小孩是很没耐心的。

分享一下我喜欢的《圆觉经》里的经文：
愿一切时，不起妄念
于诸妄心，亦不熄灭
住妄想境，不加了知
于无了知，不辨真实

知幻即离，不作方便
离幻即觉，亦无渐次

南师的《圆觉经略说》还是值得多看几遍的。

心是莲花开

7月23日 辟谷第9天
今天是半辟谷，早晨一杯蜂蜜水，上午有不高兴的事情发生，肚子里气鼓鼓的。正好又有饥饿感，所以就开吃了几颗桂圆干，杏仁，几块豆腐干，2片面包和几页饼干。胃感觉不胀，也不难受，可能吃得不算太多吧。
吃的时候有觉知，知道自己是因为生气了吃的。其实，如果没有那件不高兴的事情，也就可以不吃了。所以，饥饿还是在情绪上，并不是身体真正需要了。饥饿感其实就是一种感觉。觉得饥饿，自己要吃，那欲望上来，就要吃了。这时候，压抑可能反而不好。就像大家说的“哪里有压迫，哪里就有反抗”，时间久了，就容易暴饮暴食。要解决这种情绪上的饥饿，还是要靠从心上入手。就像拔草要除根一样。饥饿其实是对爱的渴望，那么大爱健身就是解决这个问题，是从心上入手。心上，情绪上不饥饿了，那对于食物的饥饿感就会降低，甚至消失。因为我们“ 何其自性，本自具足。”  
反正今天还是吃了，以后努力调心，做大爱。自己给自己加油吧。时时都会有不顺心，不如意的事情发生，总不能靠吃解决啊。直观内心，知幻即离，离幻即觉。。

龚权

有福之人！感恩你的分享！加油！你是最棒的！

普行

你挺樨的，感吾的深刻。其实辟谷的饿是受情绪，环境，习惯等因素们影响。我刻服的方法，1.和胃沟通调恼屏出来看看胃，它是鼓故的不需要吃。我们回到辟谷的状态。2.去天行健，一般十分钟左右无饿感了。3.叩齿吞沣，三个来回我就搞定。4.吃点水果。量:一天不超过一个萍果，不超过九粒红枣。

心是莲花开

7月24日 辟谷第10天
今天又是半辟谷。中午吃了两片面包，6，7颗杏仁，几片饼干和小半碗麦片。虽然吃了胃也没有不舒服，觉得还好，因为量不大。但有些无奈地笑自己，还叫辟谷干什么，干脆叫日中一食算了。
本来早晨天行健的时候还想什么时候开始清水辟谷的，结果中午习惯性地饿了。一饿做事情也不容易专心了，索性就给自己个理由：应该还没完全准备好清水辟谷，先半辟谷过渡一下。再加上不压迫的理由，就心安理得地吃了。
习惯，习气真的是强大的力量。记得三年前第4次辟谷21天，那也是我最长时间的辟谷了，其实，不吃完全不饿，也可以继续。但就是吃的习惯上来了，就复食了。吃的习惯，睡的习惯，喜欢异性的习惯。。。这些深深埋在我们的潜意识中。作为跟宇宙合一的人，其实完全可以不吃，不睡，对于色不动心，许多修行人，有些甚至不是修行人，也可以几十年不吃，有的是一直不睡。但作为我们平常人，习惯的力量太强。没有定力，就顺着习惯的力量走了。这也是为什么算命看卦，如果水平高都会算的准。不管是星相，手相，起卦都是在看人的大体趋势。人都是顺着五行的力量走的，其实也就是习气。如果修行，定力足以抗衡五行，也就是足以逆转自己的习气，那就可以改命。辟谷就是修行的一种。论坛里有太多辟谷改变身心和命运的实例。有时，我想，村长应该也是个发了大愿的菩萨。什么是菩萨？并不是那种寺庙里的形象，而是在我们周围心怀善意，忘己助人的普通人。能帮助那么多人，那一定是心怀大愿。
还是要好好向论坛内的前辈们学习。

心是莲花开

龚权 发表于 2019-7-24 07:59
有福之人！感恩你的分享！加油！你是最棒的！

谢谢你的鼓励！一起加油啊！：）

心是莲花开

普行 发表于 2019-7-24 14:09
你挺樨的，感吾的深刻。其实辟谷的饿是受情绪，环境，习惯等因素们影响。我刻服的方法，1.和胃沟通调恼屏出 ...

非常感谢你的建议和分享！你的方法我要挨个试试，希望可以成功～～～呵呵