尝试第2次辟谷（第三天）

苏C李欣治

今天是7月21号星期日。气温27度到37度。睛，睡眠很好。睡醒后。在床上做叩齿吞津9次。5点左右，出门走天行健，走了三个小时。9.52公里。14,000多步， 有点疲倦，速度比平时也慢了点，回家后做了龙腾龙式，六字诀服气法和叩齿吞津，早餐就吃的很饱了，打个饱嗝。在家休息会儿，就出去骑行27公里。用时两个小时。 比平时骑行慢多了，主要是解决身体疲乏。出去运动一下。是漫游型的骑行。其实状态感觉很好，比第1次辟谷感觉好多了，应该是我这次做的16项准备工作，做得好，也体会到谷友分享的那样，感觉身体不好，情况下就出门活动一下，身体就会有改善。我今天也体会到了这一点。在骑行中大约10点多。肚子有点饿。我就和胃宝宝对话说，“胃宝宝我们不是商量好了这几天要玩不吃饭的游戏吗？”神奇发生了，打两个饱嗝。也顿时就感觉不饿，中午回到家后洗个澡，休息两个小时后，做了龙腾九式和六字诀服气及扣齿吞津，扣齿吞津在骑行中也做了几遍，算是吃中午饭了。
今天没有大便，小编和平时也一样，吃了一个枣，两口西瓜。一个无花果。凉白开水想喝就喝。因为天气太热，需要补充大量水分。
我的辟谷日记都是我的真实感受，有的分析有可能有误，建议朋友到喝风论坛看精品日记。他们的日志是经过公司察过的是有科学性。