★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 5415|回复: 24

新手彼岸,花-----明日开辟瘦身

 关闭 [复制链接]

该用户从未签到

发表于 2009-9-4 15:26:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
目的比较单纯,就是希望能够辟谷瘦身下。

其实是无意听朋友说辟谷能减肥   百度了一下  看到论坛
又经威廉老师指导  读了小菜菜版块 和各位前辈的一些日记

感觉别人能做到的事情 自己应该也没问题
希望大家多支持我
没有丑女人  只有懒女人
发贴鼓励自己  树立信心  辟谷瘦身 我一定要成功
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-4 15:31:45 | 显示全部楼层
    呵呵, 要开始啦, 支持下。

    不蒸馒头争口气!

    同意你的话: 没有丑女人  只有懒女人.    还有, 现在只是开始, 希望你永远别结束。

    辟谷可以结束, 追求健康, 追求美丽的行动, 永远不要停止。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2009-9-4 15:46:09 | 显示全部楼层
    管理员说得对,追求健美是女人一辈子的事!龙在江湖祝你永远都年青!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-5 20:52:11 | 显示全部楼层
    今天辟谷第一天  从昨天下午2点开始断食到现在
    只进纯净水
    可能是紧张 夜里睡的不好 早上6点多就醒了  口干 开始小口喝水
    从早起到现在 共小便10多次  (不是正常的,估计是紧张)
    中午12点  感觉到饿  想像自己吃了米饭和菜菜 效果不明显
    威廉前辈让我找点事做  但还是心慌意乱的 看不进书 于是出去转转、

    下午5点多  逛街回来  发现有口气  舌苔白不十分厚

    刷牙两次 顺便刷舌头  吃了一粒口香糖
    晚上6,7点的时候 有饥饿感 但不十分强烈   听到肚子里有咕咕的声音

    体重 无变化
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-5-25 01:51
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-5 21:22:38 | 显示全部楼层
    第一天是不会有什么大变化了,但是只要坚持,早上到晚上的体重都会有变化的,就像我,今天第三天,晚上的体重就比早上轻了0.5公斤,相信明天早上起来还会有变化,即使这样也要视自身的情况尽量多坚持几天,越往后越减掉的是脂肪
    一起加油
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2009-9-5 21:24:57 | 显示全部楼层
    彼岸,花网友:祝贺你写出了第一篇辟谷日记!继续努力吧!渡过前三天你就可能进入自然辟谷状态!到时候会有轻松的感觉,坚持写辟谷日记吧,有经验的网友们会帮助你,大家都会支持你,预祝你取得辟谷的理想效果!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-9-5 21:29:03 | 显示全部楼层
    还是喝矿泉水吧,别的基本正常。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-6 21:11:14 | 显示全部楼层
    今天第二天了

    昨晚应该是 0点睡着的  早上睡到8点给同事电话吵醒  

    有BB少量 色正常  称重少了1.5公斤   

    出去买菜 走了几步就虚汗淋漓的  坐车回家

    中午12点照旧有饥饿感     服气后看书打算抗过去    到5点半的时候饥饿感更明显  并右侧胸部有刺痛感
    因为不知道是什么器官  用手揉了揉  就随便给它了个称呼 安抚了几句 很争气的几分钟就不疼了

    群里有前辈说我可以吃点水果  但不想吃   

    晚6点半 打算出去散步 并练太极  乏力感很明显  眼睛都有点睁不开  打了三遍就实在无法继续了 返回

    嚼了两个生枣在嘴里  嚼到没味就吐掉 (不知道该不该咽 就没敢咽) 留枣核继续咬来咬去  

    不知道这算是心理暗示还是什么 (即对自己说 我吃东西了)  吃完立刻鲜活起来  洗澡洗衣服  也不累了

    还有就是今天小便次数恢复正常  看来紧张已经消除了  希望明天体重能继续下降
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-6 22:43:53 | 显示全部楼层
    “留枣核继续咬来咬去”     很好。 明天继续。

    还有, 昨天的紧张感消失, 也是一个好现象。

    今天有今天的问题。 乏力感, 原则还和应付紧张感一样, 不用管他。 顺其自然。

    每天都有新的问题, 也会有新的体验, 新的乐趣。

    期待着国庆楼主的演出, 一定要拍照片回来哦。
    清纯歌者.jpg
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2009-9-6 23:27:11 | 显示全部楼层
    胖妹妹 坚持就是胜利 你一定行的 继续加油 :)
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-7 13:24:52 | 显示全部楼层
    早上起来发现体重又下了1公斤  窃喜 精神大好
    因为周1嘛 要上班  咬了两颗枣在嘴里就出门了
    前两天的乏力感已经消失
    比较糟糕的是 昨天打拳出汗后 回来太快换衣服  受凉导致感冒   且扁桃体略微肿大 为了不让它再继续发展
    喝了一包板蓝根+抗病毒冲剂  
    中午饭点也不觉得饿 (大概因为冲剂有糖份)

    1点拉肚子。。。  随它去吧 。。肯定要瘦了。。

    努力啊 明天在掉2公斤!!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2009-9-7 13:33:00 | 显示全部楼层
    不要太在意体重的变化,建议喝点蜂蜜水
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2009-9-7 13:34:22 | 显示全部楼层
    还有纯净水一定不要喝了,改矿泉水
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-7 13:42:17 | 显示全部楼层
    不知道喝蜂蜜水 会不会泛酸。。和影响我减肥效果。。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2009-9-7 14:44:23 | 显示全部楼层
    喝蜂蜜水是有助于排宿便,。泛酸应该不会,我是不泛酸。辟谷减肥不是一次就能达到理想效果的,建议进行2-3次辟谷逐渐使身体降到理想体重。反对,为了怕影响减肥效果,而刻意回避一些可以吃的东西,个人认为初次辟谷和辟谷初期都应该采取半辟谷的方法,。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2009-9-8 10:45:09 | 显示全部楼层
    楼上说得对哦~ 药也别吃了~ 辟谷自有“气”冲病灶 的反应
    服气 忍忍就过去了~ 身体在智能治病呢~ 还是不要人为打扰的好~
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-8 20:20:39 | 显示全部楼层
    辟谷第四天
    不想感冒继续加重(因为我扁桃体很容易肿大 严重了要打吊针) 决定继续服药
    还是板蓝根+抗病毒冲剂   早上起来还加了一粒克里克(西药)
    刻意加大饮水量 希望能早点排毒
    精神还不错  和昨天一样
    体重无变化


    好像是容易发怒  但很快就能把自己安抚好  没前几天那么燥了 一切都算顺利。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-9-8 23:52:06 | 显示全部楼层
    用药和食物都会改变身体的自我调节功能,希望他会向好的方面发展。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-9 18:27:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 彼岸,花 于 2009-9-9 20:05 编辑

    第五天
    今天把感冒药停了 一点没吃
    体重无变化
    头晕严重 几次想晕倒
    喝了点碱性水  进水大约矿泉水瓶2瓶

    还是不行  喝了一个苹果的苹果汁后 有缓解
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2009-9-10 16:37:33 | 显示全部楼层
    你还在辟谷吗?第一次辟谷5天,可以结束了,你得到了辟谷的经验,对下次辟谷会有好处的。:victory:
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表