尝试第2次辟谷 （第4天）

苏C李欣治

      今天是7月22号星期一，气温37度到27度，大晴天。昨天的睡眠还可以。早上起来做了叩齿吞津。一天也做了很多次叩齿吞津，今天早上有点懒没出去走天行健。
      昨天夜里腿抽筋，发现抽筋位置有一点静脉曲张没有了，神奇吧，到了夜里3点多干咳。脚气又犯了，这可能是气冲病灶的缘故吧，皮肤变的细腻光滑了很多。太棒了。精神状态很好，身体感觉也挺棒的，不馋不饿。
       今天吃了6个花生米。1/2核桃，红枣三个，两小勺西瓜。做饭时尝了一小块肉和一片菜尝尝盐味，也不是饿，只是想让嘴活动一下，有东西嚼的感觉。今天出去骑行两圈。出了一身汗。今天喝了很多的水。
      在三顿饭的时间做龙腾九式和六字诀服气法各做一遍，还有一件奇妙的事，在跟着视频老师一起做龙腾九式时候又接到了信息，流鼻涕，流眼泪。打哈气。
今天没有大便，小便也不太多，可能是天热出汗多的缘故吧。

龚权

有福之人！谢谢分享！加油！