第三辟谷2019年7月22日开始

三少三莫

去年10月接缘喝风，今年4月2-8日在家自然辟谷7天，6月6-12日在终南山辟谷7天。
7月20日上午参加遵义线下见面会，中午吃干锅儿肠，下午玩深溪湿地公园，晚饭到广州路吃刘远胜肥肠鱼；21日中午在白杨路吃青菜牛肉，饭后去石佛洞寺烧香，晚饭在添阳小区吃尖椒鸡……吃吃吃！反正离25日的贵阳辟谷营还有几天，先让胃口享受享受。
21日晚回凤冈，22日早上不饿就没吃饭，想到是周一接信息的时间，干脆直接开始意念辟谷，晚上走天行健 。后来听说改为周二发信息了，少吃一天多辟一天也很好，还节约一天的伙食费，哈哈！

无我79160

加油

三少三莫

2019年7月23日星期三晴到多云
辟谷第2天
早上懒觉，十点过起床，到单位草拟了一份请示材料，下午两点到五点过，几次开车去对方单位，反复改动材料最终还是没办妥。
六点过沿河边走天行健，含了一颗水果糖，很甜。河中步行道上钓鱼的人很多，一棵大树倒在河里，人行步道桥从树上跨过，这树怎么会钻到桥下呢？难道是先有树后有桥？
晚上与家属一起看直播，信息没接到，小东西倒吃了不少：糖果一颗、瓜子三颗、花生四颗、西瓜三瓣……后来把这些都撤走了，不然还要继续吃下去{:11_486:}

三少三莫

2019年7月24日星期三，晴
辟谷第3天
早上出门去三个地方办事送资料，中午洗了个头，去修理场开车，在修车场看见一只蝴蝶，回家后吃了两三颗花生和一颗软糖，在门口看见邻居喂的免子跑出了笼子，给了它几粒花生米，逗它玩了一会儿。下午开车到遵义。

三少三莫

2019年7月25日星期四，遵义、贵阳，晴到多云。
辟谷第4天
一早一行七人从遵义到贵阳夜郎谷参加贵阳首期辟谷营，途中吃一颗枣子。辟谷营日程之外组织了歌舞联欢活和自由游览。

三少三莫

2019年7月26日 多云 贵阳夜郎谷
辟谷第5天
七点起床天行健，七点半练功，八点上课直到下午近六点过（中午体休两小时），课后马上练功，练功后马上小组讨论，八点半结束。简直满满的。
学员中好象就我一人抽烟，我搬了棵塑料板凳在门外，从门框里看屏幕，大部分时间就这样在教室外的门口抽烟边听课。
全天没饿感，也不馋，家属中午买了点李子和葡萄，顺便各吃了两颗。
几天没喝茶，小便反而发黄。
播州区的女谷友流星依旧分享：辟谷中给胃做大爱和沟通后，把酒看成矿泉水，居然还能应酬喝酒！很羡慕{:11_450:}。

三少三莫

2019年7月27日星期六，贵阳夜郎谷，晴到多云。
辟谷第6天。
上午辟谷营第三天课程，中午稍午睡一会儿到观山湖区吃个酒席，当然什么都没吃，六点过反回，西二也堵车，堵得开车可拍照，可上网聊天，七点左右回到辟谷营，村长还在答疑，将近八点结束，马上小组讨论，本小组讨论得最晚，照相也不清醒，又与几个同学交流了一会，马上赶时间做“学习强国”作业，到0点还是有1分的任务没完成。忙得一天连吃点小水果的时间都没有。

三少三莫

2019年7月28日周日，贵阳夜郎谷，晴到多云。
辟谷第7天
辟谷营最后一天，上午吃三四颗花生米，中午义工照相，掉了对，又补照。
辟谷营结束后开车到了遵义，家属的包又掉在了上课的教室，后联系夜郎谷的老板，他说用快递寄来，没有无缘无故的失，但这些失误都弥补了，就不去分析。
又开车到湄潭县永兴茶海玩，拍茶海日落风景，做六字服气和龙腾九式。
在茶海时大便一次，很少，好象是辟谷后的第二次大便。
回到家时已经21：02，正好是导师课时间。
腰变小，把皮带剪短了两三公分。

黔-宁静村庄

你好棒！期待哪天你召唤我们当义工{:11_486:}{:11_486:}

贵—平平淡淡

三少三莫你很棒，未来的开班导师

三少三莫

2019年7月29日周一，凤冈湄潭，晴到多云。
辟谷第8天。
早上跟着杨景浩走天行健，兔子也在坝坝里凑热闹。
开车回老家-湄潭县西河镇吃订婚酒，没走高速，慢慢玩着走。
在飞峰坎上看了毛主席对凤冈县崇新乡的批示：“这个地方的路线是正确的……”瞭望台上看四周葱郁的山峦，感觉天地间能量满满。
又进“茶海之心”景区逛逛，接到催吃饭的电话才离开。
午饭时吃了几克素茄子，二三两南瓜汤，一颗水果糖，不然老妈更担心。
饭后回凤冈参加支部学习和党员大会。
下午沿河边走天行健，选了河东面未修好的毛路，孩子踩了一脚稀泥，奈他又获得了一次应对烂路的经历。
天太热，冰箱里的西瓜和葡萄太解暑，胃宝宝也很高兴的容纳了{:11_495:}

三少三莫

2019年7月30日周二，凤冈，晴。
辟谷第9天。
早上慢觉，起床后收个快递，是夜郎谷老板寄来的，辟谷营结束那天遗失在教室的背包，做了一份公文请示就到吃饭时间，看见食堂有冰粉就喝了小半碗，反正没吃饭就不用签名计顿数{:11_510:}
下午外出送文件，去驾校办事，去**消TTC。
晚饭时间后开车去广，拟走天行健，结果是坐在路边玩手机，折腾申报线下见面的操作（晚上又折腾了嗯多时间才搞定）。
回家途中又买了西瓜之类的水果。晚上吃了一颗软糖和稍多一些的西瓜。
哦，好象一整天没做任何功课，心想也没啥，反正有西瓜可吃{:11_486:}

玖霖240488

棒棒哒

三少三莫

2019年7月31日周三，凤冈，多云早上有小阵雨。
辟谷第10天。
凌晨后气温降低，没盖的肚子发冰，被冷醒，迷迷糊糊拉毯子盖上，迷迷糊糊摸着肚子做了大爱，又迷迷糊糊睡着了。
早上没做功课，外出送资料领资料，又**去办ETC，又去移动公司修改宽带套餐。下午没做啥事，看书看电视又闲逛。
天黑后吃了半个桃子。
晚十一点过，陪孩子出去吃夜宵，当然也得陪着吃一点什么，最终选了一碗油茶汤：
看着一大碗，其容积不多，你懂的，里面有一些花生芝麻黄豆猪油渣之类的碎粒，和胃沟通后爽爽的就吃了下去。
小便发黄更明显，比辟谷前喝茶时还明显，由此可见小便发黄与喝茶无关，虽然颜色很相近。
整天没做功课，但大爱又无时无刻不在意念中，行住坐卧相随，自己都没有注意到。
在此一并感谢各位对本贴的浏览和关注！

龚权

好好没习，加油！你是最棒的！有福之人！感恩你的分享！

三少三莫

2019年8月1日周四，湄潭，晴。
辟谷第11天。
早上从凤冈出发到湄潭县城再到西河镇老家，今天是母亲生日，大家聚一聚，我也利用这个时机办线下聚会。主要目的是让他们知道有这一回事情，并且我也在实践中，并不打算作祥细介绍。他们大多数人都是初次听说，反应也各种各样：有好奇点赞的，有惊讶疑惑的，有关心担心的，有嘲讽鄙夷的，有否定反对的，有事不关己的……总之，他们知道了这事，目的就达到了！
聚餐不能不喝，花生米和素白菜下酒。当然是要和胃沟通商量的，晚上还去唱歌。

三少三莫

2019年8月2日周五，凤冈，多云有阵雨。
辟谷第12天。
清晨五点过从老家开车回凤冈。全天几本上闲着无事。有几趟阵雨，气温降了，没吃瓜果，全天清水辟谷，心态平淡，身体轻松，全天没做功课，只在傍晚随意走了会天行健，腿腿轻便。
上午大便一次，应该是排浑昨晚的食物。
晚上夜宵，家属和孩子吃烧烤，我帮着弄烤菜，不馋不饿。

三少三莫

2019年8月3日周六，凤冈有阵雨，瓮安阴到多云。
辟谷第十三天。
六点起床与家属一起开车去翁安参加喝风辟谷线下见面会，人很多，四十三人，听大家分享很好受益。
瓮安的导师和谷友很热情，中午请吃名小吃-王家辣鸡粉，很香。虽然在辟谷中，我们仍非常乐意和愉快的享受美味，感谢谷友，感谢辣鸡粉，感谢自己的胃口，她们还带着我们去了猴场会议会址一带游玩。
下午回凤冈，一直没吃，晚上听村长答疑。

Iris_hu

越看越想看，精品课日记

三少三莫

2019年7月6日周二，习水、凤冈，晴天。
届谷第16天。
三天没写日记，一并补记。
4号与孩子看他的教材-C语言程序设计。大便两次，第一次两小段，象两个小辣椒，约半小又排一次，更小的一段，我想应该是3号的那碗辣鸡粉吧。我感谢它滋养了我，一部分成了我身体的一部分，一部分排出身体又开始它新的历程和使命。
5号下午到遵义，朋友约吃饭喝酒，我以水代酒，以烟代菜，没吃任何菜饭。晚上开车到习水岳父家，为了不让他们知道我辟谷，我特意吃了瓣西瓜。
6号早上我和孩子帮小姨妹家清理房子搬运拉圾，房子在七楼，前两都走错了单元楼梯，加起来就是二十一层！整理房间时还抽时间与终南山调试8秒切换操作。午饭前我的三人商量撤个谎，说我刚在街上吃了羊肉粉，不想吃中午饭，很顺利的避开了中午饭。下午开车回凤冈。晚上排便一次，蚕豆大小的两粒，应该是昨晚吃的西瓜。
近期脸上皮肤变细膩，毛孔变小，放屁排气的也很舒服，感觉身体在作自我调整和修复，这种状态持续下去将会越来越好。