辟谷之中医原理杂说之六

岳崇禮

今天辟谷第六天，精神体力还是杠杠滴，早上天行健15公里。现在一走天行健就打嗝，腹部饱饱的，不知道饿，不过有的馋，就不压迫自己了，想尝就尝，反正是游戏一场。
很多人担心“久行伤筋”，走路多了，会不会伤到筋骨？这个担心是多余的。我们今天社会的普遍现象是什么，是久坐。“久坐伤脾”是必然的，坐的久了伤脾脏，脾主肌肉，也就是连带着伤了肌肉。怎么个伤法？肌肉经常不活动，肌肉板结，也就是气血不充盈。本身气血的多少，就跟脾主有直接关系。肌肉板结了怎么办？脾脏五行属土，土地板结沙漠化了怎么办，自然界当中我们都知道种树。体内肝脏是五行属木，所以中医才有“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”之说，可见两者关系之密切，木喜伸展，喜条达，也就是说天行健快步走，正好切合肝的特性，让木性调动起来，正好解决现代人久坐造成的后遗症，很多人的病症都在肌肉层面，气血充盈之后，各种各样的病症就不知不觉中消失了。这就是天行健加大爱健身法的妙处，何来伤筋之说，重症还得下猛药，一天走几万步天行健，还远远达不到伤筋动骨的级别。