再次体验辟谷

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      7.24辟谷第一天
     最近觉得心乱，一点小事能引起内心波澜。好多次忽然浑身热潮，飙汗，（据说是更年期症状）。啊啊啊，这几年身体不错，没上过医院，，有点不舒服也是自己很快能调理好！我不是不应该有更年期的吗？并且，我也没到更年期的时间吧！
      哦哦，那应该是身体有点不平衡，在进行自我调理。
     实话说，大爱健身法一直做得没什么感觉。所以学习了几年了，辟谷时间都不长，只有一次勉强到了7天。
      但是有一个课程让我对“与身体对话”找到些感觉了。课程里说，睁大眼睛时很多人额头肌肉也用力，会产生皱纹，要想让额肌不动，可以把手轻轻搭在额头上，这能为额头肌肉注入意识。我试了，果然能够感受到额肌的存在。这不就是与额头对话吗？怪不得大爱健身法时手最好要摸着对话的器官。
      所以，我现在开始摸着对应的位置，来跟身体对话。

菜籽

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