开启第三次辟谷！

范爷（净心） · 发表于 2019-7-25 07:54:30

已经做功课有3个月了！辟谷真的很有瘾又想给身体放一次长假！23号辟谷第一天全天状态不错！给身体沟通让它们不馋不饿精神饱满轻松愉悦！等以后复食了我会好好给你们解解馋！我身体的宝宝们很给力！全天就喝了少量的水！以前辟谷2吃都忍不住吃了少量水果！这吃我不想吃了就是过过嘴瘾馋惹的祸！辟谷多少天我定不了让我身体的宝宝们说的算！我会随着他们的感觉辟哪算哪！

老当益壮390669 · 发表于 2019-7-25 07:56:55

很有意思，顺其自然。

无我79160 · 发表于 2019-7-25 08:01:07

加油

范爷（净心） · 发表于 2019-7-25 08:04:31

辟谷第二天全天状态还可以！就是多少有点乏力！给宝宝们做大爱让他们强劲有力量精神饱满！我的宝宝们会听懂的！天天早上5点多去走天行健做大爱健身法，走着走着浑身就有力量了越躺着越没劲！自己没事就找点活干活动活动精神状态越好！全天喝了不少水天气热出了不少汗！做了六字服气叩齿吞津给胃宝宝喂的饱饱的

范爷（净心） · 发表于 2019-7-27 17:33:59

辟谷第三天全天还是有点乏力！走天行健的时候好一点！但是这次辟谷不馋不饿嘴巴还不干有很大进步！跟身体宝宝们说给我力量你们是最棒的最强劲有力的！全天喝少量的水啥都没吃！期待明天会有力量有劲！

范爷（净心） · 发表于 2019-7-27 17:39:48

辟谷第四天！今天状态比昨天好点！这几天可能也是太热了！喝了不少水还是感觉没有力气！就吃了一颗枣喝点蜂蜜水！天气太热也懒的动找点活干还能好点！太热了也不能出去走只能早晚走天行健！晚上跳了一会广场舞汗出的太多了！索性就去走步了这几天过去就好了！

老当益壮390669 · 发表于 2019-7-27 17:48:46

对，顺其自然就好。

范爷（净心） · 发表于 2019-7-27 17:50:23

辟谷第五天！今天状态挺好轻松了许多！我就是不爱做叩齿吞津！太费时间嘴里做半天也没有口水！我做叩齿吞津口水为什么这么少！含个枣核整半天口水也少也不知道啥原因！做时间太长了自己都恶心了！全天就喝了点水没有想吃东西的欲望！每天早晚都做六字服气给身体鼓劲猛进夸！估计我身体的宝宝们美的不知道东南西北了哈哈

范爷（净心） · 发表于 2019-8-2 15:36:31

辟谷第六天！这几天忘记写日记了补上吧！全天状态还可以不馋不饿就是有点小乏力！水没少喝热啊出汗多！嘴里的口水少吃了一个大枣枣核含在了嘴里！早上走天行健晚上跳广场舞够我忙的！

范爷（净心） · 发表于 2019-8-2 15:44:48

辟谷第七天！本来想好这次多辟些日子！儿子一家三口都来我家住了！又是大人又是孩子一天三顿饭大热天太忙活人了！想想还是以后有机会在好好辟谷多些日子吧！这次我也想最少辟21天看情况也许会多玩几天！这次玩不吃饭的游戏不馋了，以前2次成天满脑子都是好吃的让人忍受不了！这次真是有很大的进步感谢我身体的宝宝们！

范爷（净心） · 发表于 2019-8-2 15:52:17

辟谷第八天！一天比一天效果好体重唰唰的往下掉！认识我的人都问我怎么瘦这样以为我怎么地了哈哈！瘦的感觉真爽太轻松舒服了！瘦这样脸颊皮肤也不松懈还很紧致白净了太棒了！这次辟谷就是总有点小乏力可能也是天气太热有关系！嘴里的口水好少特别不爱做叩齿吞津！加油加油我是最棒的

范爷（净心） · 发表于 2019-8-2 15:57:30

辟谷第九天！不知不觉第九天了不注重多少天了感觉就过的好快！状态越来越好了越来越好玩了！今天轻松愉悦精神饱满有力量心情也美美哒！今天奖励自己吃了几颗葡萄一个大枣太好吃了真是美味呀！真的很感恩感谢食物所带给我们的美味！

范爷（净心） · 发表于 2019-8-2 16:02:32

辟谷第十天！看到好吃的也不动心真的很佩服我的宝宝们你们棒棒哒！全天喝了不少水一颗大枣！走天行健跳广场舞做六字服气晚上听直播！就是论坛里这几天没有去忙忙活活的一天忘记看了！以后要想着天天去看辟谷大咖们日记对辟谷非常有好处！

范爷（净心） · 发表于 2019-8-2 16:09:38

辟谷第十一天！上午躺着的时候起来的太猛了一阵晕眩眼前发黑！把我吓了一跳赶紧吃了一个李子！以后可的注意不能起猛了！今天天气挺凉爽下雨了感觉身体挺舒服！早起有便意可是没出来，太能喝水了喝这么多水对辟谷也不知道好不好！就是口渴可能也跟我做叩齿吞津少有关系！

根据地 · 发表于 2019-8-3 16:43:51

谢谢分享！

范爷（净心） · 发表于 2019-8-10 19:58:44

辟谷第十二天！早上起来有便意蹲了半个小时费了挺大劲挤出一点！一个劲给肛门直肠做大爱夸它们很棒把宿便都排出来！早上去走天行健腿有点乏力和别人说话都感觉懒的说无力！回来喝了不少水吃了一颗枣！做叩齿吞津口水做不出来！含枣核半天还恶心了拉倒吧不强求做了！晚上还照旧去跳广场舞明显体力有点跟不上！明天但愿能好点！

范爷（净心） · 发表于 2019-8-10 20:07:07

辟谷第十三天！早上起来还是有便意又蹲了半个小时真想用开塞露太费劲挤出一点！还是没有都排出来明天看看吧！去走天行健的时候和肛门肠道宝宝们沟通了半天！夸它们爱它们希望明天可以的！今天状态比昨天好有力量了！天气很热全天喝水挺多不馋不饿对食物不怎么感兴趣！非常感谢我全身的宝宝们你们真棒！

范爷（净心） · 发表于 2019-8-10 20:14:32

辟谷第十四天！早上起来又来便意了也挺费劲的，但是感谢肛门和肠道宝宝终于把便都排出来了很硬！终于轻松了太棒了感谢宝宝们！今天心情很美丽走天行健的步伐也跟轻松！既然状态越来越好那就继续再玩几天了！这十四天喝水多吃了几颗枣几粒葡萄其他的没有吃！其实不吃也可以不馋就是乏力的时候吃的！

范爷（净心） · 发表于 2019-8-10 20:20:49

辟谷第十五天！早上起来走天行健就感觉没有往天有力气，又来考验我了哈哈好像有点动摇要不要辟下去！这点小事能打败我我是谁呀嘿嘿我是最棒的！必须加油加油宝宝们！上午躺了一会好多了！晚上没有去跳广场舞走了一个小时天行健

范爷（净心） · 发表于 2019-8-10 20:25:34

辟谷第十六天！我全身宝宝太给力了今天状态好了！全身特别有力气走起路来带风哈哈！我辟谷就是这样猫一天狗一天的，不知道别人什么样，但是大多数时候比较好的各别时候有乏力的现象！今天吃了一个李子喝了不少水

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