今年第三次辟谷

云淡风清笑

昨晚睡前跟胃宝宝沟通好今天开始辟谷，早上起来真的就不想吃东西了???? 顺利开启今年的第三次辟谷。
早上一直在听娜心的清晨大爱语和魔咒， 然后就不停的咳出黄色的浓痰来，我并没有感冒，也没有支气管炎，想来应该是身体在排毒，排吧排吧，排出来了，身体才畅通。
这次辟谷计划49天，打算疏通淤堵，排出湿寒，调理一下视力。最近每天都坚持给眼睛做大爱，希望有一天也能摘掉戴了28年的近视眼镜。

昨晚临睡前去走了8800步天行健，今天打算中午休息时间继续天行健。
第一张照片中穿粉色裙子的是我，那是今年第一次辟谷时和谷友们合影，第二张图片第一排右边第二个是我，这是第二次辟谷开始前，线下见面会和谷友们合影，第三张是第二次辟谷结束后 线下见面会时合影，已经能看到脸明显小啦！期待第三次辟谷结束后的变化。

无我79160

加油

云淡风清笑

2019.7.26辟谷第二天
早上醒来时就感觉有些无力，赶紧做叩齿吞津，做完还是乏力，就出门走天行健，边走边给身体做大爱，走着走着就感觉越来越有力了。走到一片树林时，听着清脆的鸟鸣，吸着清新的空气，我做了一遍龙腾九式和两遍六字服气法，感觉神清气爽，又继续天行健 ，一共走了一万多步，晚上还要继续走，晚上天行健时我都要摘掉眼镜，边走边给眼睛做大爱。

今天吃了一块西瓜，两个李子， 喝了200毫升水。排了一次大便，我的肠宝宝棒棒哒。

云淡风清笑

2019.7.27日第三天辟谷日记

昨晚跟谷友们在金陵文化活动中心一起练习了龙腾九式和六字服气法 。晚上睡得特别香甜。一觉醒来已经5：30了。赶紧做叩齿吞津和爱身早操。做完后又用昨晚准备好的阴阳水灌了肠，浑身轻松的去走天行健。走出家门才发现天空阴沉沉，似乎要下雨了，心里有些后悔没带雨伞，但突然想起读过的一篇精品日记里有讲到雨天给老天爷做大爱的情节，于是我也试着给老天爷做大爱：老天爷啊，谢谢您！连续热了好几天了，真应该下下雨啦！不过，能不能晚点再下呢？我一边内心默念一边大步天行健  ，雨点还是落下来了，我没有气馁，继续给老天爷做大爱，结果当我走出小区800米后，雨突然就停了。我很惊喜 继续大步天行健，走了2公里左右，雨点又飘落下来了，我又给老天爷做大爱，结果几分钟后，雨真的又停了，并且我走完16公里也没再下一滴雨。大爱健身法真的很神奇啊！今天天行健途中，一直用手机循环播放着清晨大爱语，疗愈魔咒，给眼睛做大爱和天行健歌，我完全沉浸在跟内在对话的愉悦中，16公里走得非常轻松。 途中偶遇一大片荷塘，荷叶田田，白荷亭亭，清风拂过，绿浪翻滚 ，美不胜收。

云淡风清笑

2019.7.28日辟谷第四天

昨晚依然去了金陵文化活动中心和谷友们一起练习龙腾九式和六字服气法。大家一起练习 ，气场强大，效果好！
今早醒来依然先叩齿吞津后爱身早操，打扫完卫生又给老公孩子做好了早餐，然后就出门去走天行健啦！
今天选择了新线路，一路上绿树成荫，凉风习习。走了半小时左右，我在路边的石椅坐下，边听音频边给眼睛做大爱。做完感觉眼睛特别舒服，眼前也明亮了许多，心里很高兴，鼓励自己以后要每天坚持，心里也有一个声音回应我：坚持，坚持???? 哈哈，跟潜意识沟通是一件很有趣的事 ????
我辟谷这些天，情绪稳定，心情愉悦，家里的氛围也越来越温馨了，和老公交流也越来越多了。孩子也很自觉，每天主动完成编程作业及读书打卡。

云淡风清笑

2019.7.29辟谷第五天
昨晚有事没去跟谷友一起练习龙腾九式，一夜醒来好几次。第二天早上醒来就做叩齿吞津和爱身早操，给老公和儿子煲了粥，就出门天行健。今天走海景公园，路宽人少树多花美，我一路播放清晨大爱语，疗愈魔咒，天行健歌，踏着节奏，走得很轻快。
回来时，给老公买了方便面，给儿子买了冰激凌，这些东西我以前很反对他们吃，现在主动给他们买，因为看着他们吃得那么开心，我也高兴。一家三口，其乐融融，多好啊！学习喝风文化，我一天天在改变。