今天开始辟谷了，计划百天

小玉141345 · 发表于 2019-7-25 20:07:48

第一次参加南通辟谷营，没有经验但是很有信心，下午听了很多老学员的分享，为自己来到这个辟谷营感到荣幸。调理亚健康，让自己活得棒棒的，我相信，我能行。耶

小玉141345 · 发表于 2019-7-25 20:11:59

下午学了六字吐气，走了五千步，记下体重哦，135斤。嘻嘻

小玉141345 · 发表于 2019-7-26 18:02:47

第二天，早晨起来跟着指导老师做功，肚子有气来回转，饱了。不觉得饿，喝水。一节课喝一壶500毫升的水，一共喝了三壶水。一个上午看课，但是感觉困，听着听着好像睡着了。中午回住处时，脚底有点没力气，到了住处就睡了。
下午走路去课堂，继续看课。第一节课退，感觉饿，就吃了一小包枸杞，大概二十克左右。看到导师吃红枣，忍不住馋，也吃了三颗，还是一堂课喝一会水，感觉好多了。

老当益壮390669 · 发表于 2019-7-26 18:04:29

一定能行。

小玉141345 · 发表于 2019-7-27 19:53:13

谢谢鼓励

小玉141345 · 发表于 2019-7-27 19:53:32

老当益壮390669 发表于 2019-7-26 18:04
一定能行。

谢谢您鼓励

小玉141345 · 发表于 2019-7-27 19:58:43

第三天，早晨起床喝好水，半小时后，吃了一包红枣夹葡萄干，一个大的。一小包枸杞，大约二十克左右。然后一天没吃任何东西，继续看课时，喝水，大概一节课一壶水，一壶500毫升。所以一天不觉得饿
今天早晨在下雨，所以去课堂时没有走路，乘车去的

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