这种能量满满的感觉太爽了

清幽辉

连续5天了，我终于在跑步机上找到这种跑走越轻松，越跑越愉悦的感觉。接触喝风辟谷已经5个月的时间了，一直以来我很用心的做准备工作，因有遗传性小脑萎缩症状，虽然生活不太影响，总感觉有种头重脚轻感觉，天行健久了，身体比较乏力，肩颈也不太舒服，脑子也有点木木的，不够灵活的感觉。但是我始终相信辟谷可以解决我身体的问题，会让我越来越健康。虽说辟谷两次，第一次7天，第二次9天，但是感觉身体乏力，其实平常也乏力。我好羡慕别人一次辟谷可以辟谷几十天还很精神的感觉。所以我下次的辟谷，下定决心充分做好准备工作，来一次时间长点的辟谷。我只想加强锻炼，让自己体力更好，这样辟谷体力就会好。终于连续5天了，我一口气快走半小时，比平常户外天行健快多了，走完半小时我再跑10分钟，大汗淋漓，居然越走越轻松，越走身体能量越充足，一点也没有腿脚发软乏力的感觉，更加没有那种迈不开腿的感觉，整个过程神清气爽，这种感觉太美好了，从未有过的开心愉悦，我太开心了，我一直要保持这种感觉，这种方式快走、慢跑还得加强。对下次辟谷我抱以足够的信心，一定会有我潜意识中想要的状态，我坚信，这样下去，我一定会健健康康的，我的健康我做主！我爱你们，我爱这个世界！

陕c妙音

您做的真好，向您学习