尝试第2次辟谷 （第8天）

苏C李欣治

今天是7月26号星期五。多云，温度26度到36度。照常早上起来叩齿吞津。出去走天行健，今天也走了7公里。1万来步回到家，没感觉到累，还很轻松。在家干点家务休息会，出去逛街，在逛街的路上又给身体做大爱。逛街走了8.99公里，6900步，随着辟谷时间的推移（辟谷第八天了）我的头脑更灵敏，身体肯定是越来越轻松了，今天体重比辟谷前降了九斤，
今天一天吃9粒花生，4个无花果，2颗红枣，1段黄瓜。
无大便，小便也很少，
三餐的时间各做一次龙腾九式和六字服气法

执手丶问年华

*…

执手丶问年华

*…