辟谷日记第一天

群群133368

        关注喝风辟谷的公众号已经有3年了，偶尔看看里面大家的分享，却从来没有认真系统的好好了解过，可能是缘分和福报没有到吧！使宝藏现前，确没有福报得到，辜负了好时光。
        今天有幸认真看了一遍辟谷前的16项准备工作，躺在床上，认真做了口齿生津这一项，感觉棒极了，给口腔做了一次按摩，开始时，津液很少，感觉口腔里干巴巴的，大概扣齿5，6次以后，津液开始增多，然后，源源不断，如清泉一样，充斥着整个口腔，同时，四肢感觉有热流涌过，暖暖的，很舒服。奇妙的体验。
        好吧！随缘！就把今天，作为辟谷准备的第一天吧！

无我79160

加油