天行健，当下更美好

沙丽萍175163

在等待孙女放学时偶然听到旁人在聊“辟谷”的字眼，一个说你太瘦了，一个说瘦我精骨很好，最主要的我脸上的斑没有了。说到脸上的斑我立马凑上去搭讪，你们说什么呢？其中一个说有个喝风辟谷，全免费的。我忙问怎么加入，她说你微信搜公众号喝风辟谷就可以了。随即我便搜好了，接着孩子放暑假了，那位介绍我认识喝风的奶奶也就断了联系。过了一个星期才想起看喝风辟谷的公众号内容，不看不知道一看不禁本能的吸一口气。因为我有一种莫名而久违的老友重逢的感觉，我知道我找到了重整适合我的生活方式的道了。找到道只是开始，接下来从六月二十五日开始我就跟着每天七点半的直播天行健做起了身体大爱健身法。一个星期我自己的身心有了触动，接下来便仔细了解辟谷前十六项准备工作。第一个好好吃饭让我对吃有了新的认识，不管吃什么我都跟身体沟通一下，然后愉悦的吃。让我惊喜的是我现在好好吃饭了，饭量没减但上秤体重却减去了足足两公斤。于是让我对天行健又有了新的认识，这是对身体的变化。在对待家庭孩子的问题上现在也是坦然了很多，第一次，写日志，就到这里。

开心爱快乐

亲爱的，加油你是最棒的

无我79160

加油