辟谷笫四天

香草38695

今天早上6点多起床，和谷友谈辟谷的心得.7.50听课，中午参加孙女的才艺表演，完了以后 聚餐，我真的很佩服自己，在一桌美味佳肴面前，我居然只喝了一点矿泉水，要是在以前是决对做不到的，通过这次喝风辟谷的学习，使我充分的认识到欣赏自己，爱护家人是多么的重要，也学会了对自己身体对话，我很感激喝，也很感谢自己，也很佩服自己。四天下来也没有什么难受的表现，也没有特别饿的那种感觉，身体也没有什么特别乏的感觉，走天行见还特别有力气。

浙~一慧

大爱健身法，谁用谁知道！加油！