暴饮暴食进化论

浙亮晶晶

第一阶段：吃饭很纠结，想吃，不敢吃，又控制不住，吃了又恐惧，每天纠结，每天生活在地狱之中
第二阶段：开始做功课之后，慢慢理解好好吃饭，跟自己道歉，不相信自己的身体，还想着要控制身体，我错了，不再控制，想吃啥吃啥～想吃多少吃多少，因为天行健，要吃4顿，临睡前还要吃，仍然还有一点小纠结
第三阶段：对于功课的不断理解，深入地跟自己沟通，为什么我那么爱吃，该如何再进步一些？潜意识告诉我一个声音：吃到你不如第一口那么香为止，就可以停下来了。确实很好用，但是有时候情绪不好就容易打回原型。
第四阶段：现在能觉察自己的身体，情绪稳定，心态平和，也就能容易平和地去吃饭，如果太着急，太担心，太沮丧，情绪太大的时候，吃饭吃的就别扭，往往停不下来，虽然不再暴饮暴食，但是还是属于多的范畴，吃到肚子都有点涨的感觉才能停。最近两天晚上不如之前那么饿，可以跟身体商量着不吃了。
第五阶段：不断认识自己的恐惧，不断能跟自己的潜意识对话，对于肥胖，有着根深蒂固的恐惧，稍微天行健量少一些，那一天就容易打回原形，容易情沮丧，莫名其妙地不开心，各种发脾气或者无意识地乱吃就开始了，其实是因为我的潜意识在担心在向我诉说各种不和谐，但是显意识没去处理，所以各种纠结又慢慢升级……今天，我的潜意识很明显地传递给我，做好天行健，做好大爱，我不胖，谁能胖我！
第六阶段，期待完美地到来

鄂-明月

冀—真爱自己

我也是，至今未改！！！