我会慢跑了

淑华530570

我原来体重142斤，身高只有158Cm，自己都觉得可悲，在亲朋的眼中，我就是胖的比较实衬的那种，专业减肥都头疼的那类，，，，别说跑步???? 了，就是走路???? 都费劲，，，，越来越胖，都自卑了。
结实了喝风辟谷，我有时间就看辟谷日记，发现好多谷友都发生了变化，创造了奇迹！我就按着辟谷的准备开始做了，我天天走天行健，天天给身体做大爱，有一天试着慢跑，坚持了10天了，现在在走天行健，抬腿就想跑，脚下像生了风一样，现在我觉得自己一口气能跑10000步，还不觉得累，
天行健真的好神奇，把我这个懒人练的爱运动了，体重也逐渐减少了，现在我的体重是128斤，相信自己，我的目标……两位数????
天行健美美哒美美哒！

浙亮晶晶

真棒，加油