尝试第2次辟谷 （第11天）

苏C李欣治

今天是7月29号星期一，艳阳高照，温度28度到38度。今天早上4:15就睡醒了，在床上做了叩齿吞津，天行健今天也走了近10公里。1万4千来步。上午十点多又上街溜了一个小时。因为不需要吃饭，所以没有多少家务活要干，但待在家里面会不舒服，所以说，就要出去溜达溜达，这样会更精神更好。
辟谷到第11天，早上走完天行健有点感到疲惫，这几天天气很热，我感觉比不辟谷的我更撑热了，皮肤也感觉比以前白皙了一些，特别的高兴，体重减掉12斤脸上的皮肤也没松弛，又是个奇迹。手指甲也比以前红润了。
从辟谷第五天到现在体重下降很慢，神奇啊，不吃饭运动量也不小，还能保持体重
今天一天吃10个花生，3颗红枣。半个小桃，10葡萄粒
今天遛完街回来大便了，量比上一次少，味道还是很臭，小便还是很少，
三餐的时间各做一次龙腾九式和六字服气法