2019.7.30复食的第一天

肖志军

早晨5:30起床，外面下雨没有出门，在家煮小米粥，炒粉条，早餐吃完后，在家看电脑。8:30雨停了，出门去菜市场买菜。今天买的东西有：西瓜，西红柿，大葱，鸡蛋，洋葱，土豆，馒头。四天不在家了，补充一下冰箱。中午吃饭是玉米。给胃宝宝沟通，今天复食了。现在开始要好好吃饭。今天量血压118高压，低压82心跳99次，体重118斤，都正常了。谢谢喝风。

肖志军

我觉得学习喝风辟谷养生真好。

肖志军

辟谷前我的血压一直在150/90 体重在138斤左右.减肥20斤。