尝试第2次辟谷（第14天）

苏C李欣治

今天是8月1号星期四，多云，25度到29度。今天早上是4:30的闹铃把我叫醒的，休息的特别好4点，在床上做了叩齿吞津，天行健今天也走了近9.9公里。1万4千来步。

辟谷到第14天，辟谷的最后一天，体重减轻了13斤这次辟谷比第1次辟谷感觉好，也很轻松，很愉悦，收获了很多。
今天在楼下照一张照片，留个纪念。这张照片是素颜照的。一点化妆品都没抹，只是洗个脸，抹一下护肤。能看出来没用美颜照相机。我感觉比我们辟谷之前的脸色还要好。精神十足。 另一张是我晨练的照片，你看我的筋拉的多好呀。没辟谷前拉不出这个效果。
  今天3颗小灰枣，9粒葡萄
喝水。晚饭服食了，一小碗西红柿鸡蛋面。吃起来没有想象的这么香。
无大便，小便三次。
早中餐的时间各做一次龙腾九式和六字服气法

老当益壮390669

辟谷的过程是一次美好的享受。