8月辟谷准备天行健

春风君 · 发表于 2019-8-2 13:00:10

快步走时，心里想什么呢？这时要用到第七项准备作业《大爱健身法》。

一句话：专注爱自己，不想其他，尤其不想烦心事。

可以表扬自己的膝盖，双腿，双脚，也可以称赞自己的心脏，肺，血液循环系统，这些器官在运动时最为活跃。

不一定是表扬，对这些器官的宽慰，理解，鼓励，感谢等等，也是爱自己的范畴

无我79160 · 发表于 2019-8-2 14:00:46

加油

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