我的第一次辟谷（2019.8.8日的辟谷营）

沪雨心小筑

8月5号周一，接村长的辟谷信息               
辟谷对于我来说是个很遥远的事情，感觉都是古时候那些得道高僧和仙风道骨的道士们的事，虽然现在在参加一个减肥产品过程中听顾问说到过辟谷，但是到底算不算是辟谷其实自己还是不了解的，感觉辟谷就是不吃饭，人家说那是辟谷就是辟谷了。但是现在看来那不算辟谷，只能算是绝食而已。
        我接触喝风是被微信朋友圈里的陌生人群爆炸进群的，刚开始的时候我不知道那是啥情况，但是看了题目不是那种购物群，是辟谷群，由于有以前的“辟谷”经验，我觉得辟谷那么久啥都不能吃会饿出病来的，但是由于好奇也没退群，群里的沟通也不是很多，所以我也没有退出。突然有一天听弟弟在说他有个朋友因为生病去参加了什么辟谷，好像付了好多钱。我脑子一下子搭牢了，想起我好像朋友圈里也有个辟谷群啊，而且看群名字是免费的，辟谷真的能治病么？于是我找了一天没做其他事，进群认真地看了下这个喝风辟谷，首先关注了公众号，然后看到了要做16项功课，当时我的情况就是每天躺着看电视剧，我也知道要运动，但是就是懒，不想动，而且看了下案例，感觉神神叨叨的，怎么的不吃饭几天病就好了，莫不是是邪教吧？看了下，也就放下了。然后经常看到推送里各种谷友的分享，感觉自己继续这么躺着看电视剧要废了，必须要动起来。想想反正说是免费的，一旦发现情况不对我马上撤。于是我按照每篇文章下面都有的各地联系人的电话，找到了沪梦蝶的电话，并加了她的微信，进入了梦蝶的群。其实前面被拉进加入的群就是上海的，只是我比较粗心根本没发现那是上海的群。
      找到组织后，我就开始按照16项准备工作开始一项一项做起来，尤其是天行健，怕自己做大爱的时候漏了哪个器官，我找到了柯云路的大爱健身语，根据自己的情况重新进行了编辑，并录音，有了柯云路的加持，我觉得这个喝风应该不会是邪教吧：）。5月20号开始天行健，带着耳机边走边对自己从下到上地使劲夸，哈哈哈。一开始自己都觉得恶心，不过想想反正是默言默语没人听见，也就坚持了下来。
      没有特殊情况，我每天早晚天行健两次，现在天气炎热，我又爱臭美，怕晒黑，所以每天在太阳出来前就去天行健，但是现在每天5点多太阳就开始晒了，我就4.50分调了闹钟起床，5点左右出门，那时候马路上没啥人，走起来非常滴爽，走半个多小时太阳出来了，我也回家了。然后晚上等太阳下山6点后又出门，走了两个多月，虽然分量没有减轻，甚至比原来还涨了1-2斤，但是老公说我手臂上的肉紧了，拜拜肉不见了，非常高兴，而且有点上瘾的趋势。7月份的时候，单位出去疗养，在这过程中，平时病病歪歪的我居然走路爬山心不慌气不喘，自己感觉自己体能明显强悍了不少，开心：）        
        我还热衷于每天晚上的直播答疑，虽然我从不提问，因为我觉得我认真地听，我的疑问基本上都得到解答了，所以我每天都默默滴做听众，收获颇丰，听着关于好女人好男人的理论，我觉得非常有道理啊，还有听着很多讨骂的问题，我会哈哈大笑，老公下班晚，要不被他听见肯定会觉得我走火入魔了吧。不知不觉中，我学会了表扬老公，他大概在我的感染下，也开始会表扬我了，虽然有时候是开玩笑似的表扬，我也很开心啊，家里的气氛进入了一个良性循环，愉快多了。
        我计划在开学前要参加一次辟谷营，我不想第一次辟谷是自己随便摸索的，一不小心会走弯路，我必须参加辟谷营，好好地学习心法，少走弯路，所以我计算着到八月份我也做了2个多月的功课了，应该可以参加辟谷营了，我就想报8月份的辟谷营，因为一开始不会操作，差点错过了8月8号浦东的辟谷营，在沪梦蝶的帮助下我终于报上了，感谢感谢！！！
        今天晚上村长发信息，我到时间很认真地按照村长说的要求，端正地坐好，全身放松，脸带微笑，双手搁在膝盖上接信息，村长8.30 开始发信息，貌似好久我还没接到信息，一点动静也没有，我有点着急，看了下都8.50分了。再一想，也是缘分吧，接不到我明天试试意念辟谷，实在不行不还有到了辟谷营的点穴么。我安静了下来，焦躁的心也慢慢平静，没多久我开始打嗝，觉得嗓子堵，虽然开始不是很明显，但是我还是很开心啊，又过不多久，我开始打呵欠，流眼泪。这下我安心了，确定自己是接到信息了。

        明天开始我的第一次正式意义上的辟谷（感觉以前说的辟谷都是靠意志力在抵抗饥饿啊），计划7-9天，在这么多的成功辟谷的案例指引下，我的第一次辟谷肯定能顺利完成！！！

沪雨心小筑

8月6号周二  第一天辟谷

早起称体重：52.6
今天是我有生以来第一天辟谷，早上4.50分听着闹钟起来，稍微整理一下5.00出门。在太阳还没出来之前先天行健。走完后回家喝了200毫升左右的水，做了点家务后大概7点，习惯性到了吃早饭时间，感觉肚子有点饿了，由于准备工作做得好，我知道如何处理。
我抚摸着胃跟它沟通：胃宝宝，今天我们开始要辟谷了，给你放放假，感谢你那么多年以来一直辛苦地为我消化，我知道你很辛苦了，所以这几天你休息一下，不需要工作了。如此反复沟通了大概两三分钟，胃宝宝很神奇地平静了。我心想，真的可以那么神奇，真的能听懂我的话，真的不饿了。好开心，对这次的辟谷又增加了点信心。
       今天白天就喝了点水，在嘴馋的时候吃了几粒盐津枣，一天不觉得饿。
晚上6点过点又去附近的中学操场 走天行健50分钟左右，精神很好，没有头晕眼花，到家喝水吃药洗澡，一切正常。
    今天早点睡觉，弄半天还是过10点才睡了。
希望明天也顺利。

沪雨心小筑

补8月7日第二天
早起称体重：51.3
    今天是第二天辟谷，早上起来感觉不错，喝完水照例赶在太阳出来前去天行健，今天天行健稍稍感觉有点累，走不快，不过到家也不过是晚了2-3分钟，那可能是自己身体的感觉吧。
     今天一天不饿，稍有点馋，含了几粒盐津枣，每次一粒，让自己嘴巴里有点味道，我感觉这是个好东西啊，不知道能不能吃。
      上午 去看了电影，来去都是走的，回家老公吃饭我看着也不饿，只是馋啊，我看看就进房间看电视剧。下午睡觉。放假期间辟谷真是最好的了，避免了在单位各种奶茶和零食的勾引。
       傍晚六点出门天行健50分钟， 到晚上7点多，老公看我两天没吃他担心啊，硬是给我削了个梨，我也就顺着他吃了四小块，多下来的都给他吃了。对于我辟谷他没说支持，也没说反对，对于这点我很满意，也算是幸运的，看着很多谷友家里的各种反对，我要感谢老公。当然家里的其他家人我肯定是不会跟他们说的，他们一定会反对，我得自己有成绩了再去跟他们宣传啊。
        今天一天感觉非常好，喝了几次水，大概也就600毫升左右。也不觉得很口渴，期间稍稍有点饿我就服气几口，真的是能饱腹，神奇，虽然我也不是道我服气的方法对不对。
        还接受了几个朋友的关心，一日三次地问我状况如何，感谢你们的关心，我真的很好。
      昨天的情况汇报结束，今天要去辟谷营了，电脑不带，手机上应该能写日记的吧。期待

沪雨心小筑

补8.8周四
        因为昨天在辟谷营，到晚上准备写日记，但是网络连了半天也没连上，再加上昨天感觉非常累，从下午开始一直想睡觉，所以最后很早就睡了。
      一早起来感觉还好，出门走天行健，感觉还好，走得稍微比平时慢点。回到家后感觉有点眼花，以前也有过，所以也没有太大的慌张。过了一个小时左右也就好了。今天去辟谷营，和朋友约好后就坐公交到了我们上海浦东新区的辟谷营，美千居花园酒店，酒店环境还好，价格也便宜，感谢我们上海的导师们，把价格谈得那么低。
中午就开始上课了，在上课期间我就开始觉得特别累，就想睡觉，可能是上午起来太早，后面有没有休息的原因吧，等半天课上好，开始轮到自我介绍的时候，我突然嗓子哑了，说话很吃力，嗓子觉得堵的厉害，接下来点穴，等晚上讨论好还蛮早的，到房间洗洗准备发日记，但是网络链接不好，4G也没信号，只能睡了。
昨天大便了，今天没大便。

沪雨心小筑

继续补前一天的
补8月9号辟谷第四天
昨天回来忘记写了
一早6.20和谷友约好走天行健，回去洗好换好衣服急急地赶去做功课。有点急，差点迟到，明天要早点了。
今天一天的课非常紧凑，原本6点结束的课到七点才结束，感恩导师们的无私奉献
    今天感觉还好，不晕不饿，还是有点馋，喝水，吃了点盐津枣和陈皮。到晚上睡觉前也不累，比昨天好多了，希望明天也一样。
今天没便便

龚权

有悟性，有福之人！加油！你是最棒的！谢谢分享！

沪雨心小筑

龚权 发表于 2019-8-10 12:40
有悟性，有福之人！加油！你是最棒的！谢谢分享！

谢谢你得支持

沪雨心小筑

8月十日辟谷第五天
今天早上起来，狂风大作，暴雨倾盆，只能放弃外出天行健了，起床前和室友一起听了爱身早操，忙活了一会就去听课了。
今天状态有点不太好，胃有点不舒服了，感觉有点烧心，去了教室又换了位子，后面有点冷，麦子带着我们一起做了六字服气和龙腾九式，然后村长开始讲课，上午横刀也讲课了，横刀很幽默，挺可爱的，半天课下来我的胃宝宝也没改善。导师们顺，越是无力难受越是要出去天行健，所以下课了出去天行健，但是走了一小圈又被逐渐变大的雨赶回来了，只能回房间睡觉，吃了三颗小枣补充下能量。下午睡起胃不难受了，很开心，答疑一直到八点，导师们非常辛苦。导师们逐一问我们有没有完成写另一半的21条优点，大家都写好了，麦子导师说不要说给你另一半听，他会感应到，感觉好神奇哦。带着满满的心法和疲惫回房休息。想到导师们还要断后，再一次感谢他们的无私奉献。
        今天吃了三颗枣和几颗盐津枣，继续无便便！感觉瘦了很多，眼睛有点抠进去了。酒店没称，不知道现在几斤。

龚权

相信自己，好好练功！

沪雨心小筑

8.11日，辟谷第六天
       一大早准备起来天行健，走到楼下发现雨还是蛮大的，有点遗憾，现在到时间不走就感觉难受，天行健也会上瘾。
       今天有学员分享，所以七点就到会场，分享得都挺精彩，最后半天村长总部那里也分享，精彩，收获良多。
        今天早上白天感觉还好，仍旧是不饿，馋了就吃一颗盐津枣。后来被同学勾搭吃了两颗枣。现在每天下楼在电梯里都能闻到楼下食堂的饭菜香，嗅觉前所未有地被开发了出来。
        下午回到家老公拿着香喷喷的蛋饼问我你吃一个么，我说又有刁民和想害朕，他让我去房间里面，别看他吃饭，我坐在边上跟他说我得修炼如何抵制美食的勾引，喝了半杯白开水，我是多有定力啊。
      回到家作息一切正常了，下午睡了会，六点出去走天行健，稍稍觉得起的快或者走得快有点飘，比平时走慢点。
        走完回家洗洗躺下看电视，怪不得我的模糊的眼睛不会好，不过比辟谷前好多了，飘来飘去的白雾少了很多，同学也说我眼睛比刚进营时亮了。
       到家称了下，48.3，辟谷前52.6,感觉瘦得有点狠，眼睛也有点抠进去了，不过听说复食会上去，也就不管它了，因为再过两三天就要见家人。省得麻烦，昨天姐姐打电话给我我说在外面喝喜酒呢，哈哈哈。
      今天照例没便便，但是感觉有，拉不出来，复食应该会有。
      明天最后一天了，加油↖(^ω^)↗

沪雨心小筑

龚权 发表于 2019-8-11 09:51
相信自己，好好练功！

谢谢鼓励，我会好好向学长们学习，每天练功，进入喝风就粘着它一辈子了。

沪雨心小筑

8.12，辟谷第七天
       今天是辟谷第七天，由于是第一次辟谷，也就准备辟谷七天，今天一天总的来说还好。胃宝宝也没捣乱。
        一早起来依然是天行健，回来后喝了点水。多了两项工作，六字服气和龙腾九式，做好就没事了，继续睡，趁假期多睡一会，幸福。
    上午正常做家务，也没感觉累和饿，喝了点水，中午继续睡，下午睡起来做了点手工。看看时间差不多了，起来傍晚的天行健。
        今天可能手机看多了，眼睛又有点模糊，前几天已经好多了呀。回来洗澡后依然是六字服气和龙腾九式。喝水吃药，愉快地准备明天的早饭，皮蛋瘦肉粥，哈哈哈，想想都开心，中午吃想了好几天的鲍汁炒饭，擦一擦口水。材料都准备好，看看老公差不多要回来了，赶紧上床装睡。
      今天依然没便便，一天吃了几颗话梅。感觉辟谷也没那么辛苦了，晚安！！

无我79160

加油

沪雨心小筑

8.12日复食第一天47.8
    今天和昨天分量居然没变
        今天一早和平时一样，5点多点出去天行健，精神状态良好。
    今天是复食的第一天，心情特别好，想了好几天的美食可以一一过瘾了，早餐皮蛋瘦肉粥，吃饭前跟胃宝宝沟通了，亲爱的，我们休息了几天，今天开始又要辛苦你工作了，我们一起吃好吃的，下次我们再一起玩不吃饭的游戏。七天来第一次看到美食放在面前，发自内心地感谢上苍，赐给我美好的食物，心怀感激地吃我想了好几天的皮蛋瘦肉粥。老公看我终于吃饭了，怕我前段时间饿坏了（尽管我反复跟他说我不饿，但是挡不住他不信啊），还给买了肉包，所以今天早饭是一个肉包，一小碗粥，吃撑了，蛮好吃半个肉包的，但是好香啊，哈哈哈！
    吃完早饭胃宝宝很舒服，于是脑子里就计划着午饭了，饭后一小时左右吃了点西瓜。午饭也是看了好几天的鲍汁炒饭，眼睛大嗓子小，昨天煮了一大锅饭，老公其实也知道我吃不了那么多，但是知道我的猴急相，便也顺从我炒了一大锅，最后我自己看了都傻眼了。然后晚饭，儿子明天带饭都是它，哈哈。
    午后吃了点梨，晚饭倒是没吃多少，一家在一起吃饭，我本想坐着点个卯，但是爷俩各种花式劝说，那就给面子咯，吃了几根鳝丝，百叶丝，硬是被老公往我嘴里塞了几块凉拌苦瓜，我龇牙咧嘴地吃下，还得表扬一下，你今天拌得不太苦。吃完饭天色已晚，一起聊了一会，儿子要回家了。
    我在是不是出去天行健犹豫着，好在犹豫时间不长，决定还是出门，换衣服出去了一圈，浑身大汗，酣畅淋漓地回家了，洗完澡，我想着我今天一天的美食盛宴结束了，没成想，老公来了句，我好像想吃点冰的，然后又是一阵忙乱，找出冰西瓜，他呼朋唤友把我叫出去一起享受，结果又是几大口西瓜，吃完我赶紧逃进里间。任他再喊叫我也不搭理了，哈哈哈！
      今天一天愉快滴结束了，复食得和愉快，胃宝宝很配合，我好好表扬了她，可爱的胃宝宝，你今天从明天开始不称体重了。计划以后上班时期三个月辟谷一次。
           今天无便便。
   
   

沪雨心小筑

顺其自然[太阳][太阳][太阳 发表于 2019-8-11 23:28
棒棒哒

谢谢！