第五次辟谷

川—晨露

报名2019.8.8导师复训，也给儿子报名11期超级学霸班。转眼学习辟谷一年了，周一第一次接到村长信息，打哈欠打嗝，第二天早上胃堵，吃不下早餐，一天没吃任何东西，不饿，有些无力，睡得很好。六菜一汤一次，叩齿吞津两次，天行健12000步越走越有精神。到饭点肚子有时咕咕叫，和肠胃对话以后打嗝，告诉我不想吃东西。晚上喝了两口水。
今天辟谷第二天。早上带儿子坐动车上终南山 看着儿子香香的吃早餐，午餐，也不馋。儿子说他也要学辟谷，我说以后可以听听村长的课。喝了几口水，尝了一口儿子的龟苓膏。正在动车上，晚上接着记

川—晨露

嚼一颗口香糖，感觉嘴里都是咸的。
这两天都是清水辟谷。
第三天，早上醒来觉得没力气，跟着大家去走天行健上山，耳朵堵住了就像坐飞机的那种气压感，还要更厉害。我走的很慢，虽然有些无力但比第一次好，没有心慌心跳加速。在山上做了六菜一汤，陪儿子做潜能操。下山慢慢有精神了。
下午大家一起六菜一汤。
晚上又上山走了一次，感觉很快就到二道门了，好像才走了早上的三分之一…一天加起来有两万多步。平时一般就一万步左右。回来觉得大腿走疼了…看来对我来说是有点过量…但是的确感觉精力充沛呀！
辟谷前左边脖子长了一块皮廯，今天在这一块周围又长了好些湿疹
今天早上吃了两口梨一些汁水，一颗枣，几次叩齿吞津。
儿子潜能开发蒙眼识色卡，识别出一张蓝色色卡，真的太棒了，让我惊喜！

2019.8.9第四天
腿不疼了，感觉在长肌肉哈哈。全身舒服，心情大好，美美哒。早上大雨，6:30天行健活动取消，自己做了六菜一汤，雨中漫步一会儿。
之前几天头有些晕，腿，手关节有些隐隐的不舒服，辟谷前就有。今天感觉全身都舒服了
7000多步，晚上下课晚，还是感觉有些虚，没有天行健。一天一颗梅子，一些水。
悟到了自己的问题，自以为是，自己浑身缺点，眼光狭隘，心胸狭窄，看别人都是不满。心里尽装狗屎的神经病。多欣赏别人的优点，做好自己的导航
2019.8.10第五天
中午儿子他们吃饭，我喝了一小碗汤，好香呀，一下浑身都是能量哈哈我说儿子学习内驱力不够，林才茂批评了我，说不在道上，心法没学好。的确，我也认识到，现在有进步了，但路漫漫其修远兮，慢慢学慢慢悟吧！昨晚分享，深刻的认识到自己的问题，今天感觉儿子就变了，也主动喊我一声老妈了。以前看他丢三落四我很不耐烦的批评他唠叨他，现在也不说了，我帮他把包带回来。只等哪天发现他一次有收拾了，就去可劲夸他，就像种下一棵植物，等待一朵一朵的小花慢慢开放，可劲欣赏，赞美…而不是盯着没开放的枝叶一味地指责，抱怨，唠叨，批评…
今天精神好多了，晚上天行健上山有力，9000多步。
2019.8.11第六天
今天特别有精神，群爆炸获得两本书，好锅自有好锅盖，健康靠自己。好开心
这次回去我的落地：寻找所有人的优点，闪光点！忽略所有的缺点！修炼的地方就是家庭，修炼的对象就是家人，感谢家人陪伴我，帮助我学习，落地，进步！
还有就是做好蛟龙出海，对孩子要放心，要信任！
今天吃了几颗葡萄，一颗梅子。晚上看他们吃鱼火锅我喝了两杯果啤，尝了一根豆芽，一片豆腐。林才茂批评我，你能不能不说儿子，管不住嘴呀！…是的，我承认错误，落地太难，就想说，得缝起来…天行健11300多步
2019.8.12第七天
精神好，中午喝了几口儿子的方便面汤，那个香啊天行健10000步。看着儿子们吃饺子，太香了…
儿子对我说的每句话都很冲，哪怕再柔和的说，也是炸弹一样抵回来。我思考了，是我的问题。儿子不做暑期作业，喜欢看平板的战争片，不收拾东西，自己的手表平板用了就不管也不充电，洗漱，晚睡，吃早餐午餐方便面…他做的任何事，我都死死的盯着，而且这些我看不惯的，我就想说，就想要求，就想让儿子按照我的意愿来做事…我以为我在落地，以前表情语气都不好，直接是命令批评抱怨责备…现在我表情语气尽量柔和，就是提醒（林才茂认为是唠叨），但，仍然是从内心对儿子不满，不信任，更别说欣赏和赞美…是我要求完美，小气狭隘，死盯着别人，不盯着自己！我应该反思，怎么盯着自己做好自己的事！全然的放开我的目光，放开我的心，全然的相信儿子有独立自立能力，会处理好自己的所有事情！该放手了！！否则，我和儿子的关系会越来越恶劣，儿子的身体也不会好的。是我过多的关注，担心诅咒了儿子的健康快乐成长。对不起，儿子，都是妈妈的错。妈妈和你一起成长！！相信我们的关系会越来越好，做相亲相爱一家人！放手吧！妈妈！！
2019.8.13第八天
今天应该算第二轮7天开始啦，第二个疗程腿也不酸痛了，关节也不疼了，脖子上那块皮廯已基本消失了，今天明显脸清瘦了点，但是，我辟谷是来增肥的，我知道我复食就会超过原来五斤体重，直接长到95今，很圆润匀称，很漂亮健美健康！
吃了两块西安小奶糕冰糕
最后一天在终南山上的一顿晚餐带俩小子再去挫了一顿烧烤，我喝了杯果啤，两片土豆。
这次辟谷从第一天就不停排气
2019.8.14第九天
今天儿子和哥哥分开了，哭了几场…我说家里还有其他小朋友也可以一起玩，他说他不喜欢和他们一起，只有哥哥最好…以前我直接不理他了，这次我想了很多办法，最后和他拉勾，答应他说以后妈妈一定带他去哥哥家耍，带好吃的给哥哥，还要请哥哥到我们家玩，他才慢慢开心起来了…
儿子自己去玩色卡了，进步很大呀！！我很开心，心里很震撼，我儿子也是这么棒的！感恩终南山，感谢逾明老师和所有的助教老师！我和儿子都很知足，有进步就很开心，就奖励自己
买了一袋辣条，偶尔咬一点解解馋
而我现在要做的，就是好好学习，好好进步，好好成长为一位合格的学霸家长！！首先就是闭上嘴，慎言…然后是用心发现孩子行为的背面是有原因的，不是无缘无故的，带着爱去安抚，引导，帮助他自主疏导，发展。而不是简单粗暴的忽略他的喜怒哀乐，任由他内心杂草丛生…我以前做的太不够了，因为没有耐心不耐烦总以自己的要求去要求孩子，原因是没有发自内心的爱和欣赏，原因是没有好的夫妻关系，原因是我不爱自己…
这几天就吃了几颗葡萄，一些水果汁，几块冰糕，含几颗梅子。
先记到这里

川—晨露

2019.8.15第十天
今早肚子有点微微的隐疼，估计是不是抗议昨天吃多零食了？做了六菜一汤，静心，贴墙蹲。儿子一大早醒来就打开视频看电视。我也不管了。让他自己戴上耳机，安心的看书阅读，收拾自己的行李。出发的时间到了，放手让儿子自己收拾自己的行李，我只说分门别类的装在口袋里，给他提供了几个口袋。儿子做的很好，也知道把垃圾扔到垃圾桶里了，我及时表扬。慢慢来吧，顺其自然。
这次在酒店，车站，我都给儿子说，儿子全靠你了啊，妈妈是路痴，打不到方向的！你要带妈妈哦！儿子也很不错，冲在前面，看各种指示标识，很快一切都顺利办好了，儿子真的很棒！是能力很强的小小男子汉！
今天坐了一天的车。在候车室转了几圈天行健。7000步。动车上空调有些低，儿子冷得打喷嚏，我全身都暖暖的，手脚都很暖。摸摸儿子的手冰凉凉的，但他坚持说自己没感冒，是打着玩的
今天一天一颗话梅，两块冰糕。
晚上小腹突然疼痛，我赶紧分析了下原因，做大爱，我会在最近这段时间处理好这些问题，你放心，让你费心了！对不起！都是我不好是我的错！我会好好呵护你，爱你的！仅仅几句话，忽然就明显的好转，又继续大爱，大概五六分钟，疼痛完全消失了，我又能舒舒服服的洗个澡了！我的身体太棒了，太智慧了！！我要好好落实蛟龙出海，不要害怕，要勇敢！相信自己是智慧的，平和的，能解决好一切问题的勇敢的人！！
2018.8.16第11天
今天身体照样的很精神很舒服。我越来越健康了！
今天吃了一个小布丁雪糕。两个冰糕…
心念转了，一切都在往好的方向发展，今早老爸就打来电话，说是我生日，我自己都忘了…但因为在辟谷怕他们担心，就找借口没回家吃饭。又收到朋友发的发红包然后晚上儿子回来带了礼物说辛苦了感谢妈妈…
我觉得做好自己，我就可以是最快乐最幸福的女人。别人说什么管我什么事，套用一个明星的话他们算老几，他们有什么资格说三道四。
2019.8.17第12天
今天口干，全身都很舒服。就是天太热，不想出门走路了…晚上再出门天行健吧做六菜一汤，想学习成人潜能课，认真做了贴墙蹲，静心冥想，然后很困，睡了两三个小时！可能昨晚关心国家大事两点才睡…梦里的情景很真实，细节很清晰，就是梦见在一个清静美丽的偏远小村庄里，骑着共享单车，找路，去学习…
就是馋冰棍…今天吃了三根冰棍…
2019.8.18第13天
和昨天差不多，就是喜冰，吃了几个冰棍…晚上嘴馋，吃了几根辣条。山楂条…喝了几口鲜榨果汁。心想，反正明晚复食了，吃了也没不舒服，顺其自然吃点就吃点吧
2019.8.19第14天
本来明早复食才算14天的，选今晚复食，一是的确馋嘴二是不追求完美，故意留点缺陷，才符合喝风的文化
晚上给儿子做了番茄牛排鲜虾白菜煎蛋面，鲜榨一个水果汁，我自己挑了一小碗面。和儿子碰杯，庆祝妈妈辟谷14天圆满结束晚上天行健，回来买了一袋汶川苹果，西瓜，慢慢享用！胃口很好，复食很顺利，感觉就是立马恢复到之前正常状态了，非常棒！
总结
这次辟谷14天，掉了6斤，但是看不太出来，脸没有瘦感觉和平常一样，我是想要复食以后长胖胖一点的。眼窝在第七天以后没有凹陷了，整个人和正常吃饭的人一样，感觉没什么不同，感觉辟谷已经融入到平常的生活中，好像辟谷不存在似的。除了嘴还有些馋
这次我最高兴的就是，身体又智慧的自我疗愈了之前十多年的病根，真的感觉太棒了！我爱我智慧的身体！
继续在喝风混，有心练功，无心成功，做一个好女人！