第三次辟谷

蓬诺

这之前想开始第三次辟谷。结果辟谷一天就放弃了。这次周一晚上接到村长发的信息，决定开始辟谷。今天周三是第二天。在这次辟谷前这段时间。又有点不注意饮食。有暴饮暴食倾向。所以想及时的刹车。这两天还算顺利。今天下午实在太馋了，吃了一个鸭梨。每天坚持走天行健1万多步。做叩齿呑津三次。辟谷开始前体重到了145斤。今天晚上称142斤。如果减到120斤该是多么美丽呀。坚持加油，期待蜕变。