30天(第十一天)

川H花开花落

      没记时间，看以前的帖子才知道已经辟谷十天了，之所以没时间概念是这几天天天在家陪孩子过暑假，孩子爷爷奶奶回老家了，所以图书馆的学习只能改在家里，当然家里的效率要低很多。
       这几天的辟谷算是半辟谷吧，小胃妹妹基本没有饿感，只是家里为孩子准备太多食物，眼馋 嘴馋，偶尔会吃上些水果，或者做饭的时候会尝一点点，尤其是晚上孩子吃方便面会忍不住来一口，其中有两天还是除了水什么都没吃。
       这次辟谷准备功课不像刚学辟谷的几次做的那么充分，想辟谷了(隔几天就想辟)，随便这样一想、一计划就能进入辟谷状态，辟谷就跟学辟谷前的一日三餐一样成了习惯，已经深入意识，所以对老学员来说进入辟谷状态已经是一件很轻松的事情了。
       昨天早上为孩子做了煎包，因为不想出门买肉，做的是菜馅的，他们说不好吃，孩子吃剩下一半的我吃了，顺便看看是否真的不好吃。正听视频课件呢，小肚肚有点反应，像即将腹泻的感觉，便悄悄地告诉它，想排就排吧，我知道你想空空的感觉，其实我也喜欢这种感觉。最近总是追求腹部空空，人很轻松的感觉，不喜欢肚内有杂质，我想在这种情况下说不定我会一直辟谷下去。肠道有种东西在剥离的感觉，会是宿便吗？忍住听完这节视频课件才进厕所，排出的是稀稀的便便，没看颜色，在排的过程中凭感觉有种排除旧疾的感觉，直肠部位一直以来的不适好像突然消失了，坐下来更感觉以前一直与我相随的肛门下坠的感觉没有了，人好轻松呀！这之前都是老想大便，但上厕所又没有，整天都是这种状态，辟谷应该有七八次了吧，虽然一次比一次有所好转，却都没有彻底解决。这次亲历这一过程，体会很深刻!
      每天早上腹部空空人是最轻松最享受的时候，要一整天都保持这样的状态，希望今天不要嘴馋，每天早上都会这样想。
     孩子们在家拼拼乐高，看电视，玩游戏。大宝基本能完成我安排的阅读任务，练字的任务，也会洗碗洗衣服，跟我一起听着high乐收拾房间。老大说想买一套乐高套件，我说看表现吧，他问我还有哪些表现不好，我想了想说:好像没有也，基本满意!潜能开发的训练他不想练，我也不强求，我想应该有他自己主动想练的时候，我会耐心等待。其余时间他们当然也会争吵打闹 ，加上哥哥的儿子，隔壁的孩子，因为哥哥嫂子不在家，我还会给他们做一日两餐。四个男孩会把家闹的“天翻地覆”，我基本不会干涉他们，我仍然能继续学习我的课程，有时候想想自己真的不错，都说离开学校这么多年，能学习进去就是件不容易的事，我还能在这么吵闹的环境，这么热的天学的那么投入，学习状态还出其的好，一节课下来，老师讲的知识点都能记住。他们体会不了深入学习乐趣的快感就像不接受辟谷的人体会不了辟谷的乐趣一样。内心的平静是因为辟谷的原因，还是能安静的辟谷是因为内心清净的原因，我想两者应该是相互影响的，而辟谷对身 心的影响应该更大一些。
       因为不想让孩子天天窝在家里，我也不想老为一日三餐操心费时，便跟孩子商量去书店，他们要么在乐园玩，要么看看书，我也就有更多的时间学习自己的课程，至于午餐晚餐就在外面解决。要是以前我会因为孩子一日三餐的重要性不会做这样的计划或转变，一日三餐是要精心安排，三餐要好好地吃。现在学了辟谷，知道了人实际是不需要太多的食物，少量的食物会让人更轻盈，偶尔不吃，养养欲，为了以后更好地吃。以前孩子明显嚷嚷着不想吃却硬让他每天吃多少水果喝多少牛奶，弄的家长心力交瘁不说，孩子的胃部负担越来越重。现在解放自己，把操心一日三餐的时间和精力可以多陪陪孩子，可以多做自己喜欢和心甘情愿的事情!整个人的身心都得到了解放，生活再也不用“负重前行”，再也不用以世俗的习惯和爱的名义禁锢着自己，生活充满了阳光 自由和乐趣!

无我79160

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