辟谷30天(第十二天)

川H花开花落

       第十二天
       早起叩齿吞津
       少量的稀稀的大便一次，昨天就吃了半个苹果
       给孩子做南瓜粥  泡菜炒兔肉
       开始听课
       不饿，但想吃东西，拿了四粒核桃，还是想吃，总想去找
       昨天晚上有不到一分钟的时间，肚脐左边有跳动的感觉，近似胎动，想到村长说的胎息，也看过南师说过的胎息，当时想，明天一定不要吃任何食物，希望胎息的次数多一些，久一些。好想体会那是一种什么感受。
       因为今天没出门，让孩子阅读，他有点不耐烦，叫了几次都不听，有点影响到我的情绪了。早饭他不吃，随便吧，让他的胃休息一下也好。
       因为就在餐桌上听课，看到南瓜粥好奇是什么味道，就尝了一口，然后两口，然后半碗，刹住，倒掉，说好的胎息呢，说好的100斤呢。
        体重这几天就稳在55不动了，这一吃又得多一天时间。以前辟谷也都是，最长12天，体重在54就不动，然后回弹。吃了就吃了吧！不一定辟谷30天，可以一直这样辟下去呀，减肥就得拉长战线，现在不求深度，就求长度，因为健康问题基本没有了。不过，既然辟谷就好好地辟，下午开始，还是尽量不要呆在家，老二送去爷爷家。
       家族群里姐姐在说有个药厂的朋友制作黄芪膏，问谁要，我说我现在不需要了，声音洪亮 气血充足，也不怕冷了，叫他们也不用吃这吃那补这补那，辟谷吧，给生活做做减法，可以回到原点，做加法只能越走越远。大姐说不会辟谷，也没时间，二姐说没毅力。我告诉他做好功课不需要毅力不需要坚持，她又问能量从哪里来。因为看回春婆婆的日记里说能量有固液气三种态，觉得很有道理，便告诉她，我们不要像世俗一样认为人只能通过固态和液体获取能量，像烧燃气的汽车一样也可以服气态的能量，而且没没有尾气，还环保。群里然后一直沉默，看来我的影响力还是不够，德行不够啊。弟弟在群里说做出效果再来推广，弟弟是通过我加他进吴士敏的群接受辟谷的，也正在辟谷减肥。看来我还没有他这个新学员学的好。先好好做好自己辟谷功课吧。辟谷十来天体重不下来，那就至少三十天再看效果。我是从小就胖，微胖，指标其实是正常的，只是想更苗条些。
    《服气精义论》：凡服气断谷者，
一旬之时精气弱微，颜色萎黄；
二旬之时，动作瞑眩，肢节酸疼，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；
三旬之时，身体消瘦，重难以行；
四旬之时，颜色渐悦，心志安康；
五旬之时，五藏调和，精气内养；
六旬之时，体复如故，机关调畅；
七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔；
八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；
九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；
十旬之时，正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长；三年之后，斑痕灭除，颜色有光……“其间一至三旬的反应是身体有所衰弱，四至六旬是体力恢复期，七旬之后是精力不断增长（《显道经谷食气法》与上段基本同，并云：绝谷三日小极、十八日复小极）。

无我79160

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