小说我的第一次辟谷(续1）

甲骨文 · 发表于 2019-8-11 22:23:04

第五天：1月26日，农历腊月二十一，周六、晴

在辟谷阶段，给家里人说不要让我吃饭，我也尽量不做饭，因为是第一次辟谷，我对自己没有充分的抗干扰信心，因为家人天天一日三餐就在眼前。在这里我要好好感谢家人对我的理解和大力支持。这样，我时间很多，可以干其它家务。平时上班顾不上，马上春节了，正好有很多活要做。晚上有舞蹈课，我也不用吃饭，就直接上课去了。自从开始天行健和身体大爱，每次舞蹈课上课之前，我就先开功，默念天行健的魔语。每个组合动作之中，我都会面带笑容地欣赏着镜子里的自己，一边根据动作给关联的身体部位做大爱，一边心里感叹，“我怎么这么美呀，我怎么这么美“。和平时一样，先是身韵练习，我每组动作都认真完成，明显感觉到原来左腿承重有问题，做主力腿的时候吃力，现在似乎好了很多。最后高强度的一组动作我有意没做，因为毕竟是辟谷之中，活动量太大我放弃了，追求完美是病，适可而止。学了心法就要落地，灵活运用到生活中。每天有一点点感悟，就会有一点收获，集聚起来变化指日可待、不言而喻。

下课回到家，饭桌上的油泼辣子我闻见好香，放了一年的辣椒平时都觉得没味了，这天闻到久违的油泼辣子仿佛新的似的，味道又香又蹿。一天不吃饭，干一天家务，晚上还跳舞，愉快的一天，没有任何不适的感觉，幸福快乐着，天天和新疆闺蜜电话分享。

图一舞蹈课堂

第六天：1月27日，农历腊月二十二，周日，晴

我平时有点轻微的鸡鸣泻，颜色总是黑妈咕咚的，也不成型。而今天早晨排少量成型的黄色便便，像婴儿大便一样，真是让人有拾到黄金的感觉。

又是一天不吃饭做家务，晚上出去走天行健，回家走到院子就闻到一股诱人的油泼蒜苗的香气。一种关于美食的感慨油然而生：我理解了回民封斋的意义，感慨限制进食的魔力和必要性。突然想起，小时候的米饭，简单的烩菜就吃的那样香，因为是长期吃不到大米饭，期待中偶尔享用一次，那种幸福指数爆棚的感觉真是难忘啊！现在天天都是米饭炒菜，幸福感不再有。随着物质条件的转好，幸福指数却出现逐步下降的怪像。突然意识到辟谷除了对身体本身有益处，还有它伟大的意义所在，那就是：“我们要感恩食物”。记得基督教徒每次用餐都在胸前画十字感谢上帝赐予自己食物，提醒常在，爱惜粮食，尊重生活。除此，辟谷还有最实际的意义所在，遇到突发事件与险情，断粮断水，具有辟谷经验和能力的人，显然就是处事不惊，自我生存能力强的那波人，换言之就是灾害面前，能使你成为活在最后的人的可能。看来，人的一生有辟谷经历是多么的有必要吽，我为自己有幸接触到喝风免费辟谷而欣慰，更为自己掌握喝风辟谷的技能而兴奋。

今天24点前还是腊月二十二，明天就是腊月二十三，据我们陕西西安的传统文化，在腊月二十三这一天，是要打灶坨子祭灶神爷的。于是，晚上发面，明天打灶坨子。

第七天：1月28日，农历腊月二十三，周一晴

睡下不到俩小时，3点20就醒来了，4点半还不能复睡，不纠结了，索性起床打灶坨子，做早餐。昨晚发的面已经发起，往年都是下班回来才发面，时间不充足，发面醒面不到位，年年发不好，灶坨子不是很虚。今年我因为辟谷中，睡眠少精力好而有足够的时间，让酵面在每个环节上都能醒到位。早晨7点，我已经把皮酥瓤虚又黄又香的灶坨子和燕麦粥、以及小菜摆上桌了，等待先生和儿子起来用餐。而我自己没有用膳，整理好自己上班了。

灶坨子胚子灶坨子早餐

中午饭点，同志们叫我一起去单位食堂吃饭，我推说我一会儿来一个同学，一起去外边吃。大家走后，我拉起折叠床午睡了。今天有点口干，精神状态很好，谁也看不出我已经整整六天没进食了。因为上下班路途走路少，所以回家在院子里继续天行健20分钟。一边走一边和新疆闺蜜分享着自己的喜悦与快乐。

第八天，1月29日，农历腊月二十四，周二，多云

昨晚10点睡，1点醒来，看手机，听回放，5点多睡到7点半，闹铃叫醒，进入第 8天，早晨起来感觉口味开始重，舌苔白色厚重。依然上班路上天行健和身体做大爱。从街上餐厅门口路过，平时都觉得不怎么样的餐馆，瞬间都觉得好亲切，但是我还不感觉饥饿，应该是长期的定时条件反射。突然想起甲方乙方上面那个无聊找抽的富翁，在偏僻山村吃鸡那狼吞虎咽的画面。偷笑，这该是发馋吧。

我是从小农村长大的，从不浪费粮食，我想从此后，我应该更是珍爱粒粒粮食了。突发奇想，如今的年轻人应该都有辟谷的经历，不仅多一项自救能力，还会体会珍惜生活的不易。

晚上回来院子再走20分钟天行健。回到家里，闻见儿子吃方便面好香，喝了几口方便面汤，看见先生吃的剩了几根炒萝卜条，吃了几根，那个感觉，美味不亚于在巴厘岛私人海滩上的芝士大龙虾。感慨：感觉和感触受环境和条件的限制和变化，基于你在什么情况下。也就是所谓幸福指数和财富不成正比例是一个道理。

第8天也是一个砍，因为新人很多都是7天，我虽然和胃已经沟通好了，但是那个无形的标签已经定型。晚上，我再次和胃沟通，明确的说，你如果愿意继续放假玩耍，咋们就继续。你给我打嗝或者动几下表示。立刻打几个嗝，我正思想抛锚了，没意识到，最后一个嗝我突然反应过来，很是欣慰。同时，我也确定了，今天馋是思想问题，不是胃的意思，辟谷可以继续。方便面、羊肉泡都统统纳入我的开斋菜单。

第九天 1月30日，农历腊月二十五，周三，阴转小雨

子时肚子隐隐作痛，起床去卫生间排出大量黑绿色的似草滩泥毡的漂浮物后，肚子舒服轻松很多。持续口干。上下班依然路上有短时间天行健和身体大爱。

本来根据身体情况可以继续辟谷，但是由于一件小事，公司食堂月底饭卡资金给清零，我还剩很多，再者也马上过年了，今天已经腊月二十五了，再想自己也是第一次辟谷，来日方长。就这样临时又和胃沟通，说咋们现在开始吃饭吧，以后再放假。我的胃就这么包容我的多变，直接去饭堂吃饭，就是正常的职工餐，没有任何不适合反应，就这样草率地复食了。过后，我还有点小后悔，不是在最馋的时候吃最想吃的，而是这么随意、这么普通大众的稀饭馒头小菜就结束了我第一次庄严而神圣的辟谷活动。午饭还是在职工食堂吃的大众饭，这时反而没有欲望了。下班回到家里，没有吃晚饭的意思，不想吃就不吃，一切就这样顺其自然着。小坐一会儿，又出去走天行健了。刚刚下过小雨，路上湿淋淋的，空气清新，华灯初上，我一边走一边给身体做着大爱，看哪里都美丽可爱，不由得掏出手机，自拍几张片片，陶醉于其中。今天是真正有身轻如燕的感觉，喜悦与兴奋难以抑制，回家还发了朋友圈分享。

第十天 1月31日，农历腊月二十六，周四，多云

早餐在家做的吃过，上下班路途天行健和做身体大爱，午餐单位正常用餐。下午回家依旧没有用餐的意思，但是随着年的脚步越来越近，家务劳动的节奏越来越快，劳动量越来越多，而用餐依旧是顺其自然的一天一到两次，直到春节。

自制早餐