功课没做好，辟谷反弹很厉害。做好功课先修心再减肥。

玖咪825704

我体重九十多公斤，减肥很多次都反弹。我自己知道，是生活习惯的问题，控制不住嘴也迈不开腿。接触喝风之前，我也隐约意识到这是心理的问题。接触喝风之后，我发现这应该就是一个心理问题。但发现找寻的过程中，内心就像一个迷宫，而面对问题时，知道和解决又是不同的两个境界。
我在听老师讲课，还有各位老师以前的答疑。我发现原来自己对吃的执着，是因为总在执着于不吃。因为执着于不吃，所以内心的矛盾就越加剧烈。我罔顾自己身体的意愿，吃撑了，胃很不舒服，我会向胃道歉，但在下一次吃饭是不自觉的，又吃多了，然后就觉得非常对不起自己的胃，可是等到吃的时候，不知不觉间就吃多了，好像吃少了会吃亏一样。
我一直在找自己的问题。
面对批评，我很难心气平和的接受。内心变的很别扭。面对别人的质疑和误解。我尤其内心难以平静。老师说的很对，人应该受得住委屈。我可能是被父母惯坏了。其实应该劝自己，日久见人心。如果是一时的误会，而此后没有交集，那么也无需在意，如果是一时的误会，而此后还要继续打交道，那么也不害怕他误会。
另外，在说到与身体沟通时。我今天突然想到，我是一个很不会和别人沟通的人。在和别人沟通的时候，我不能清晰的了解对方说话的意图。而只是关注于自己内心的感受。这不就像我在和胃做沟通时做的一样吗？我没有真心实意的去替对方考虑。内心深处那么自私。所以罔顾了自己身体的意愿，也罔顾了他人的意愿，和自己身体的交流是个小世界，与他人的交流是个大世界。罔顾别人的时候，往往也会造成误解他人，以及自己的错觉，然后传达错误的观念。真心实意的去替对方考虑，我又觉得自己没有那种能力，怎么去替对方解决问题呢？我也没有那种能力。那是不是又回到了做好我自己？可是我突然发现，我一面缺乏沟通能力，一面又被别人的目光所裹挟。我找不到自己了。
我想我接下来该做的还是继续听课。既然发现问题和解决问题是两个层面，那就让自己的认知慢慢累加，量变引起质变吧。
感谢喝风！

老当益壮390669

天行健一定做好，辟谷后最好过午不食，肯定美美哒。

玖咪825704

老当益壮390669 发表于 2019-08-12 11:54天行健一定做好，辟谷后最好过午不食，肯定

感谢????

玖咪825704

老当益壮390669 发表于 2019-08-12 11:54天行健一定做好，辟谷后最好过午不食，肯定

感谢

玖咪825704

记录一下这两天的想法：我总在想，我为什么不能和胃好好的沟通呢？我为什么不能体谅我的胃肠呢？会不会是因为我得到的爱太多了，反而让我忽视了自己爱自己。我习惯了父母的爱，于是便不会自己爱护自己。感觉自己好像一个低能儿。
复食以来，仔细想想，每次吃东西，潜意识里都会有点负罪感，所以胃不消化，我这两天突然感到自己不自爱以后，我对我的肠胃说：“胃宝宝肠宝宝，你们辛苦了。你们一直不停的运动，不停的帮我磨合食物，吸收营养，你们真的太棒了，以前没有照顾好你们，是我的不好，其实你们非常强大，你们什么食物都能消化。胃宝宝，轻轻松松去吃饭吧，放心就好，我们今天给自己加10分钟自行车，这样，你就不用再担心了吧。”我的胃果然舒服了很多，当天下午就觉得饿了。
我都37岁了，我们一家三口和父母住在一起。总体来说，我和我先生，对父母都能做到孝顺，尊敬，和父母相处也很融洽。当然也有一些问题，就是一边享受父母给我们带来的生活上的便利，比如说做饭，接送孩子等等。一面有感受到父母的约束带来的压力。这种感觉很不好。可是短时间内，我不知道该如何改变。说实话父母旅游不在家时，我的内心感到一种轻松，我不知道这样是不是不孝，我有些矛盾。我还是要继续听课，继续学习。

玖咪825704

今天从早到晚，左肩膀跳个不停。神经跳动非常明显。没有特别不适的感觉。我在假想。这是不是我的肩膀正在进行修复？

玖咪825704

今天从早到晚，左肩膀跳个不停。神经跳动非常明显。没有特别不适的感觉。我在假想。这是不是我的肩膀正在进行修复？

玖咪825704

最近一直在喜马拉雅上听答疑课，间或听大爱健身法全篇。不管睡得早还是睡得晚，都睡得特别香。

玖咪825704

这段时间一直在听老师讲的课，听辟谷日记，做大爱健身法，走天行健。
今天上午和先生一同去看望生病的同事。下午便头疼恶心了起来。一面怀疑自己是感冒了，一面又怀疑是看同事因颈椎不适而头晕呕吐带来的联想反应。
到了晚上给孩子开完家长会。回家的路上头疼恶心的情况就更明显了。回到家中闻到有卤肉的味道，恶心的不得了。
真希望这是接到辟谷信号了呀。