初次尝试辟谷

悠扬的琴声

我是第一次辟谷，今天是第三天，已经两天没有排大便，胃里会有些发胀，混身很轻松！上午11点有些犯困，趴桌子一会，不困了，中午谎称胃胀吃不下饭，在连廊里走了半个小时天行健，走路很轻松，回来午睡，很快入睡，二十分钟后起床上班。吃了一个沙果，无任何饥饿感觉。有时候会觉得身体向外发热，手指尖有酥酥的感觉！