准备功课-摆脱生病的诱惑

哈哈大笑

昨天晚上，买的书到了，匆匆翻看了一些，时间太晚，太累就睡了。早上上班路上，继续听语音学习。

什么事不是一蹴而就的，总会反反复复，要不间断的，每天重复的告知自己，慢慢才会有变化。故事的主人也不是一开始就能接受和转变的！

日积月累的负担、压力，无法消化的事，也不是明白了道理，说放下就能做到的。一点点来，一点点来……

有反复不怕，一开始潜意识的固执不接受也不怕，慢慢找方法，慢慢学习……

我：早上总是胃口不好，不想吃东西。
小美：这很正常，一张开眼，就要开始面对这个世界给你的压力、责任，就不能躺在床上休息，要爬起来干这个，做那个，心中压力自然是大的。
我：那怎么办呢？
小美：每天早上起来，为自己找一点提神醒脑的事，做着舒服、没有压力，开心高兴的事。
我：上班路上听走出心灵的地狱，听直播音频，然后，把自己的感受压力写出来。
小美：棒棒的！我们先这样做一段时间看看。其实，我已经看到你很大进步了。你已经你再像以前一样，过度的依赖他了，他出差，没有打电话也不像以前那么胡思乱想了。打不打电话是他的事，无所谓，不要因为他的行为影响你的心情，你也有很多让自己开心的事，自娱自乐，你可以继续开心的做自己！
我：是的，我会慢慢练习，多和你说说话。
小美：棒棒！棒棒！

无我79160

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