免费辟谷第三天日记

郭宝库

2019年8月17日，辟谷第三天，早晨6：47，净重75.9公斤，感觉很舒适。辟谷前膝盖有时候会不舒服偶尔有点疼痛，现在没有了；辟谷前腰部往前探，有时候需要小心，偶尔出现疼痛，现在由于身体轻了点，思想上没有那么担心；早晨7：31送孩子去学校，含颗小红枣，11：13含一颗小红枣，嘴馋吃一个桃；上午收拾房间打扫卫生，中午1：40，和大家一起吃大半截黄瓜，感觉饿了就含颗小红枣，喝一大碗温开水。晚上7：41，吃了7颗巨峰葡萄，又大又甜；晚上大伙儿吃饭的时候，跟着喝一大碗白开水，吃点菜花；今天去搬东西，感觉力气大了，身体轻松好多，心情愉悦；收拾房子去卖废品，差点被狗子咬一口，不知道为什么，那废品站的狗子，猛地朝我冲来，张着牙齿就要咬我哦，幸好被栓住，没有够到，差一巴掌那么多，吓死宝宝了；走天行健8000步，晚上10：52，体重76.6公斤，感觉很开心，很愉快，身体很好。

豫和祥

你是最棒的。谢谢分享。

郭宝库

2019年8月19日，星期一，喝风免费辟谷第五天。早晨8：06，排了个大便，体重74.8公斤。记得第二次和小龙女老师线下见面时，我问到小龙女老师一个问题：“听说辟谷便秘。我以前为了减肥，故意减少食物的摄入量，吃得少了，确实便秘。怎么办？”小龙女老师刚刚在小海地那个公园讲完课，低头收拾东西，也没有看我，只是摇摇头说：“我们没有，不用想，不会便秘的。”辟谷这么多天没有便秘，而且今天早晨起来排大便很顺畅，最主要的是心法的厉害，其次也许是吃了包益生元的原因，太棒了，这件事情，说实在的，我一直内心有点担心，现在不用担心了。体重也嗖嗖往下降，我辟谷的目的，就是降体重，降血脂，以前通过减少吃饭，好几次都导致便秘，又吃代餐，后来反弹，所以对减肥也是失去了信心，现在貌似找到了方法，而且很开心，感觉喝风免费辟谷肯定行。我身体的问题，是血脂高，重度脂肪肝，尿酸偏高，胆囊息肉。身高1.68米，辟谷前体重最多163斤。其实辟谷不用那么关心体重，可是我自己辟谷的动力，就是减体重，也是成果之一了，不知道对不对？晚上10：52，体重75.7公斤。走天行健8000步。

郭宝库

喝风免费辟谷第六天
2019年8月20日，星期二，喝风免费辟谷第六天，早晨6：41，净重体重74.6公斤。喝一小碗白开水。早餐时候喝一大碗白开水，吃点菜花。今天很开心，一般是在吃饭的时候，喝一大碗白开水，吃少量的蔬菜，在心里上满足一下吃饭的过场，而且喝完开水，就不感觉饿了，所以走天行健也有力气。不过消化水还是比较快，走天行健时候，一会儿又有点饿的感觉了。走天行健6300步。整体上说，今天状态很好，体力很好，走天行健很舒服，身体好轻，正常工作。晚上10：54，体重75.5公斤。

彗竹

信心满满，向你学习，加油！