辟谷必须做好准备工作

周光维134035

我是渝A高山净水，我第一次辟谷，清水辟谷7天，感觉很不错，头两天只喝了少量的水，第三天感觉走路无力，走走天行健就好了，精神一直都很好，不感觉饿，4、5、6、7天都很好。第八天开始我进入半辟谷状态，每天吃了几颗枣子和半个苹果。第五天早上我就感觉很饿，起床煮了小米稀饭吃了两小碗，感觉很饱了，没有完成辟谷计划，差3天，应是准备工作做的不好，我只做21天的准备工作，看来准备工作很重要。