答疑

上善若水1560053

2019.08.18《喝风录》精华日荐

问：我在天行健的时候做大爱健身法，可我总是走神， 老是记不住大爱健身法的内容，我该怎么办？
村长[爱心]答：天行健的时候走神很正常。天行健的时候不需要记住
《大爱健身法》的内容，而是要你平常练大爱健身法，在天行健的时候很自然地去运用大爱健身法。不是让你把《大爱健身法》的那些内容全背下来，没必要，真正运用的时候根本不用记那些内容。你就表扬自己的胳膊，表扬自己的腿，顺着这个顺序……甚至就只表扬自己的腿，因为天行健的时候用腿用得多。还可以表扬自己的膝盖、自己的脚、脚掌、脚趾或者自己的心脏，因为走路的时候心肺系统会用到。表扬自己的呼吸系统，比如自己的气管、自己的肺，能想到哪里表扬哪里，忘掉就忘掉了， 就是走神了也无妨。所有的人都会走神，不是你一个人。


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