微笑（昆明）第十六次辟谷（自发）

微笑(昆明)

这个贴子是前面贴子的继续，有兴趣的朋友可看看前面的贴子：
我的辟谷日记是连续的，所以将历史上所发的帖作一个交代：

第1-第4 次辟谷

重新认识和学习辟谷（目录在1楼）
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第5次辟谷：
微笑（昆明)第五次辟谷（自发？意念)
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微笑（昆明）第六6次辟谷（意念辟谷）
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微笑（昆明)第七次辟谷（自发）
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微笑（昆明)第八次辟谷（自发）
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微笑（昆明)第九次辟谷（自发）
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微笑（昆明)第十次辟谷（自发）微笑（昆明)第十次辟谷（自发）
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微笑（昆明)第十二次辟谷（自发）
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微笑（昆明）第十三次辟谷（自发）
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微笑（昆明）第十四次辟谷（自发）https://www.17bigu.com/forum.php ... 5&fromuid=48697
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微笑（昆明）第十五次辟谷（自发）https://www.17bigu.com/forum.php ... 2&fromuid=48697
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本贴是第十六次辟谷内容。有兴趣的朋友，可看前面的贴子。

微笑(昆明)

2019-8-16
上午活动和平时一样。中午去**，感到身体有些异常。好像是中暑了，胃有些难受。回到家里就倒在床上。没有吃午饭，刮了痧，痧出得很轻。睡醒后，不想吃饭，想吃泡菜。家里没有现成的泡菜，就喝了一些加了糖的醋。晚上胃不感到难受了，不饿，也不想吃饭。估计又要开始新的一轮辟谷了。

微笑(昆明)

2019-8-18
辟谷第三天，上午去了世博园，下午就无事可做，不用煮饭，不吃饭，做一下大扫除就无事可做了，有点无聊。辟谷理论很多，也没有可讨论的人，练功的人要耐得住寂寞。

微笑(昆明)

2019-8-19
辟谷第四天，上午去了世博园，感到很无力。很早就回家了。晚上一觉睡得很香。睡觉时做胎息。

微笑(昆明)

2019-8-20
辟谷第五天，上午去了世博园，恢复了力气，人很精神。

微笑(昆明)

2019-8-21
清晨醒来，感到很热，按理清晨不应该这么热。全身出汗，自从来昆明后就没有这样出过汗。我过去出汗只是颈部有汗。现在居然整个上身都是汗，不得不将上衣全换了。这是什么原因？不可理解。上午在世博园时，感到没有昨天那样有劲。这种现象过去没有过。

微笑(昆明)

2019-8-22
今天恢复了体力，陪老伴帮守大门的小周的朋友到世博园拔艾草根。现在每天的练功内容：打坐，采光，胎息，体呼吸，上公园走路。

微笑(昆明)

2019-8-23
下雨，没上公园，只打了坐。                                                            

微笑(昆明)

2019-8-24
辟谷第九天，不饿，但有些 馋。实在忍不住，尝了家人的饭。考虑复食，但晚上还是不饿，看来明天继续辟谷。

微笑(昆明)

2019-8-25
今天辟谷十天了，重新获得能量，今天精神十足。

微笑(昆明)

2019-8-26
有点乏力。                    
                                                      

微笑(昆明)

2019-8-27
今天又是精神饱满，特别有力气。这次辟谷总是有气力和不精神交换着来。没有找到规律。

微笑(昆明)

2019-8-28
力气一般。                                                              

微笑(昆明)

2019-8-29
今天又是精神饱满，特别有力气。走路很快。
早上打坐，流泪，有一种说法是排毒，但昆仑瑜伽说是和上天接通了信息。我想反正不是坏事。
今天辟谷（十四天）以来的第一次大便。

微笑(昆明)

2019-8-30
体力一般。早上起床时发生了玄晕，做了胎息就好了。

微笑(昆明)

2019-8-30
体力一般。早上起床时发生了玄晕，做了胎息就好了。

微笑(昆明)

2019-8-31
今天正式复食，体力一般，食欲一般，没有辟谷时那种想尝食物的欲望。

微笑(昆明)

2019-8-31
今天正式复食，体力一般，食欲一般，没有辟谷时那种想尝食物的欲望。

微笑(昆明)

2019-9-1
我辟谷的目的，不单是为了健身，而更重要的是为了探索生命的秘密。当然，这不容易，但能知道多少一点总比一点都不知道好。辟谷时生命能量从哪里来，各有各的说法。我就去实践一下，反正退休了也没有其它事。

微笑(昆明)

2019-9-19
我第16次辟谷，下面一些进步：能吃苹果了（过去我不能吃苹果），嗅觉更灵敏，食欲很好，但只愿意吃素，不愿意吃荤，打坐时泪流满面，胎息不渐。