爱自己是我当下的功课

宁E一越来越好

          今天是半辟谷第八天，天行健2万步，秋天的清爽让我觉得好幸福。身体轻松精神。尤其是三天来心情愉悦，就连昨天先生对我不满两次，我都不生气。就是对儿子整天不停他问这问那，总是问为什么，我很是没耐心，很烦。女儿的艺考也进入了临近状态，压力较大。先生的工作也面临着困难，想起来全是我过去不会自爱造成的，此时，我也不想那么多，每天把自爱的功课
  做完整，让自己的心情愉悦是最重要的。
          鼓励赞美我的身体吧！我的身体太给力了，自从三天前的真诚沟通，当时想到身体的任一部分，我都感激无比，觉得太对不住他们了，多年来，为了自己的欲望奔走劳累，生气埋怨，让她们受伤流泪，我却无知地不管不顾。今天，我学习了大爱健身法，真诚的感谢道歉，从现在起开始学会爱她们，让她们健康舒服健壮轻盈起来，心情放松知足愉悦起来。生活本来就是这样，我心本自具足，何比外求，我好高兴    ！

随愿76888

真的越来越好啊