辟谷

上善若水1560053

为什么说辟谷三四天是困难期？
辟谷到三四天，是辟谷的困难期，会出现气虚、乏力、头晕、腿软。。。 其原因：
（1）体内食物消耗掉时人习惯性的身体反应；
（2）最主要是先天系统（生来具有纳宇宙能量）和后天系统（靠食物提供能量）交接过程；
（3）也有气冲病灶的因素。
（4）对辟谷不吃饭还有担心、有纠结，不完全相信身体有无穷修复调节能力；
（5）准备功课不足。如果身体无大碍只是为减肥、让身心放松或调理亚健康而辟谷时，加上准备充分就不会有以上现象。
当你度过这个困难期，就会感觉到精神充分、体力增强、心情愉悦，你好像进入一个从没有的身心世界。这就是张渭廉老师为什么强调七天以上才算辟谷的重要原因。当你尝到甜头以后，你会想辟谷并且愿意去辟谷。
法无定法，任何指导适合自己才是最好的。相信自己身体有无穷调节修复能力，顺其自然，不挂碍不纠结不受外界干扰，是辟谷成功最重要条件。
（根据老师讲课及结合辟谷体会而写，供参考，以张渭廉老师指导为准）
南无阿弥陀佛～回归圆满自性

信闲庭（退休）

第一次辟谷，今天就是第三天，早上有点虚，口渴的厉害口干舌燥的，起来喝了点热水，吃了两个枣。出去走天行健，不饿。精神也很好，回来吃了四分之一的苹果。加油，看了你的帖子，我更有信心了。谢谢你

感谢一路有你141321

很棒

辽L-醒来

你总结的真好，你很棒

善待自己42805

我是第一次辟谷，看到你的贴子，真是雪中送炭啊！谢谢你！我要坚持，我是第三天了，有点乏，大脑清晰.

善待自己42805

我也是口渴，早上起来时有点虚，走天行健就好了

春风君

学习了！谢谢。

鲁千江月

总结给力，谢谢！