辟谷第一天

迪莱

从2019年7月11号第一次来到喝风辟谷营到今天第三次来到喝风辟谷营，共 42天了。
第一次辟谷，由于没有做准备功课，坚持了三天，期间除了煎熬，没有别的感受，回去后就复食了。
第二次辟谷，自己在家辟的，坚持了8天。前面四天，老觉得饿，馋，渴，所以吃了很多水果，到了第五天开始，好像没那么馋和饿了，而且精神好像比之前好一些，第七天的时候走天行健看到绝味鸭脖搞赠送活动，回去后就惦记，终于在第八天忍不住了，开始复食了。期间减重了5斤，复食后2天，体重回来了，其他没什么感觉。
今天是第三次辟谷，来辟谷营之前是没有打算辟谷的，因为离上次时间太近了。今天一早起床就赶往辟谷营，早餐没吃，近 11点到的辟谷营，一点也不饿不馋，好像自然进入了辟谷状态，所以就决定开始辟谷了，今天一天喝了250毫升清水，300毫升可乐，一颗红枣。

美唐

很棒哦！自然进入辟谷状态

迪莱

2019年8月23号，南昌的天气晴朗，今天是辟谷的第二天，喝了300毫升可乐，吃了2颗话梅，小便数次，无大便。今天虽然听了一天的课程，精神气色还不错，就是腰最近有点累，昨晚睡觉翻来覆去的，怎么睡都不舒服，可能是气冲病灶吧，不管他了

迪莱

美唐 发表于 2019-8-22 23:21
很棒哦！自然进入辟谷状态

是的

迪莱

8月24日天气晴朗，今天是辟谷的第三天，还在辟谷营学习，昨晚被电话吵醒了，搞得两点多才睡着，今天早上7:15起床，下楼跟着谷友们一起练了六字服气和龙腾九式，接着自己做了大爱，8点钟准时听课，整个上午精神都不错，中午午休睡了一个小时，下午听课的时候有点烦躁，精力不集中不想听，就出去走了一会天行健了，顺边买了瓶雪碧喝，在小店门口（马路边坐一会），回来就恢复正常了。晚上还跟谷友一起出去走天行健了，顺便在茶园荡了一会秋千。天喝了200毫升水，300毫升雪碧，一颗红枣，两颗话梅，小便数次，无大便。

迪莱

8月25号天气晴朗，今天是辟谷的第四天，早上7:10起床，洗漱完了下楼跟谷友们一起练了六字服气与龙腾九式，8点准时听村长的课，接着意念课，谷友们的分享会及群爆炸的颁奖，本来想继续听一下村长的财富课程，谁知网络变得很卡了，加上同伴不是很想听，就离开辟谷营回家了，跟同伴分开后，我一个人坐在公交车上，突然意识到我儿子现在喝饮料，吃方便面，吃炸薯条炸鸡腿等当饭吃，是因为他小时候被压制太厉害了，所以现在上大学离开家了，就开始反抗了。想到这我觉得自己的脑洞又开了一点。
     下午两点到家，令我意外的是儿子听到开门声，马上就笑嘻嘻的从房间里面出来了，以前我回家他都当没听到没看到继续玩他的。接着儿子跟我聊了一个多小时，都跟吃的有关，最后决定趁着儿子回学校前（在东莞上大学，只有暑假寒假回来）全家提早过中秋，吃火锅。四点钟的时候觉得有点困了，躺了约半小时，妈妈过来了，聊了一会，接着洗头洗澡了。晚上7点跟儿子出门去买火锅料了，回来时又要买饮料，我没同意，之后他拎东西回家，我走天行健，走了5分钟，我觉得可能做错了，我不应该控制他喝饮料，转头我就往超市去，并且发微信告诉儿子我在超市，儿子赶来超市选了他爱吃的爱喝的，回到家，儿子的第一句话就是这个暑假过得很开心，放寒假了还想回来。感谢喝风让我改变了，所以我儿子也变了，感恩！！！
今天回家，天气炎热，喝水多了，一天下来喝水800毫升，饮料300毫升，两颗话梅，一根绿豆冰棒，一条薯条（儿子做的），一片乌鸡肉（儿子烤的），精神状态很好，没有不适。

迪莱

8月26号天气晴朗，今天是辟谷的第五天，早上8点就醒了，但是不愿意起来，所以就躺在床上做大爱健身操等，约9点起床洗漱。上网查了一会资料开始搞卫生，由于天气热，中途休息了好几回，之后还给房子做了大爱，忙完后继续上网找资料，不是很顺，有点烦躁，所以就在网上打扑克牌了，大概一点多觉得困了，就午睡了一个小时，起床后想跟儿子聊聊天，看他好像情绪不高，就自己看电视剧了。6点钟出门走天行健，走了45分钟就有点不想走了，不勉强回家。回到家看儿子在厨房准备自己的晚餐，约一个小时后，晚餐做好了，儿子叫我吃，我说我在辟谷不吃，接着他又说了几遍，我马上反应过来，儿子亲手做的，我应该尝尝，所以吃了几口，特别美味，赞美了儿子的厨艺越来越好。全天下来喝了1000多毫升水，吃了一个话梅，吃了2口羊肉，2口土豆。整体状态还不错。明天继续，加油

迪莱

8月28号多云转雷阵雨，今天是辟谷第七天。这两天跟平时一样，没什么感觉，昨天吃了两个炸鸡腿，儿子亲手做的，没法拒绝，在家每天都喝很多水，还吃冰棒，自从接触喝风辟谷后每天都想吃冰棒，可能是以前这方面太压抑了。每天小便数次，至今没有大便，今天体重48.9KG

谭玉霞968335

辟谷、前准备功课做的不到

美唐

给你点赞加油哦

意守丹田（张贇15929873

今天是我进入辟谷的第二天，头有点晕，乏力的感觉，但做过大爱后好像又见好了点，继续体验呗！

迪莱

8月29号阴天，暂停一天了，今天全家吃团圆饭，没吃主食，但是菜吃了不少，还喝了点啤酒，看明天的状态决定，是继续辟谷还是复食？上次辟谷后好像饭量就大了，以前一顿只能吃半碗饭，现在能吃一碗了，今天吃火锅，家人都吃饱了，一个个下桌了，我好像一点饱腹感都没有，以前第一个下桌，今天是最后一个下桌的。准备功课做得还不够充分，继续坚持，继续加油！

京-呼唤大山

谢谢

迪莱

8月30号天气晴朗，今天是辟谷的第九天，精神状态不错，整天没有饿的感觉，就是有点馋，可能是在家闲的。一天下来喝了500毫升水，2个话梅，一根冰棒。排便一次，褐色，量不多，小便数次。

迪莱

9月1号阴转雨，这次辟谷跟平时一样，没有什么反应，可能这就是最好的状态，今天是辟谷的第十一天，嘴巴有些馋，又一人在家，所以老是想找吃的，下午干脆就复食了。以后继续做准备功课，下次辟谷计划28天，加油！我是最棒的！感恩喝风

迪莱

9月7号晚，今天是复食的第七天了，上次辟谷复食后脸肿了几天，我觉得可能是我太好面子了，所以会出现脸肿的反应，体重回到了原点。这次辟谷复食后有一天上午出现了尿急尿频尿不尽的感觉（以前喝水后会尿频，接触喝风后没有了），早上7:00醒来到中午12:00上了10次厕所，一次大便，其他都是小便。我觉得是提示我不要太着急了。家里的房子卖了一年了都没有卖出去，所以心里越来越着急了。这次复食后体重比辟谷前减了2斤，应该是我内心把过去的心结又放下了一些吧。继续做准备功课，相信自己会越来越棒的，加油！