自然辟谷

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昨天自然辟谷第四天，整天轻松愉快，共吃了六个小小枣子，五分之一苹果.一片威化饼。今天辟谷第五天了，上午有排便了.辟谷第一次排便，中午也排便，下午还排便，肚子接段性的响好像是在洗肠胃，也可能是西瓜 吃多了。今天吃有一斤 两口 算了也不关注了，就当是洗肠胃拍肠毒。
天行健一个小时扣齿吞津早中晚各一次，一整就这样轻轻松松的下来了，不乏力也不饿，就是有点馋，明天继续！