每天爱自己 能量朗读

无愧于心

每天爱自己能量朗读
     爱自己，就是
细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。
    爱自己，就是
无条件的接纳自己的所有，无论是如意，还是不如意。
    爱自己，就是
允许不舒服，不痛快，允许一些负面的情绪，流过自己如同一阵清风拂过，不留一丝痕迹。
   爱自己，就是
让已经过去的，就只是留在过去，当下的生活不受他的牵引和羁绊。
   爱自己，就是
宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里不在这里。
   爱自己，就是
放开攫（jue）住自己的念头，让念头如天上的云朵飘然而去。
爱自己，就是
不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。
    爱自己，就是
默默的做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不乞求任何的回报，
     爱自己，就是
不把自己封闭在小小的自我里敞开心门，全然的接受看到，感受到这个世界，
    爱自己，就是
无分别，不评判，不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
      爱自己，就是
看，只是看，让一切留过自己
      爱自己，就是
对自己的一切负起责任，不活在原因，理由，借口里。
    爱自己，就是
时刻记得自己，知道自己，让自己的心静静的在那里。
      爱自己，就是
完全的认同自己，肯定自己，欣赏赞美自己是独特的生命，
      爱自己，就是
放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响，
     爱自己，就是
完完全全的相信自己是最好的，用充满爱意的目光，打量自己。用温柔的手，轻轻的抚摸自己
   爱自己，就是
活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松，自然，平静，自在喜乐里。