第二次辟谷

微笑人生1206

我在8月19日晚上接到了辟谷信息，从8月20日开始辟谷。前两天效果很好，不馋，不恶，当肚子叫唤的时候，我就抚摸着我的胃宝宝对它说:胃宝宝，咱们已经商量好了，让你这几天好好休息，做不吃饭的游戏，你安心睡觉吧，当你恶的时候让你好好的吃一顿。我的胃宝宝很听话，立马就不闹了，真好，我拍拍它，给它鼓励！在第三天早上，我在走天行健时，明显感觉体力不足，呼吸急促，我边做大爱，把步伐放慢，同时走一阵歇歇，走了一个多小时。回家后休息一下，洗洗澡，换换衣服就和同伴一起去郑州二站辟谷营。

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在辟谷营的四天三夜中，生活节奏很快，很充实，有时听课一直瞌睡，晚上又睡不着。早上在床上做做叩齿吞津，然后走一会天行健，就去会议室练功，然后上课，在这期间会小饿，但一会就过去了。就是在辟谷的第五天开始，我一直反胃，恶心，吐酸水，真难受，但是吐出后明显舒服多了。在这必须说明一下，前6天辟谷我就是清水辟谷，什么都没吃！

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回家后，晚上还是睡不着，但是我早上，也就是第七天早上，我还是坚持去公园走天行健，就是慢点，呼吸急促点，我就走走歇歇，但是走走确实比较舒服。这一天吃了几口苹果，但是不想吃，然后下午姐姐给我送了点葡萄，我吃了几颗葡萄，今天的饭食就过去了。哈哈

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今天是第二次辟谷的第八天，早上我又去公园走天行健，明显好多了，走走歇歇走了6千多步，回家喝点水，吃了几口苹果，练练功，下午也吃了几颗葡萄，突然家里水管的阀门坏了，流了一地水，自来水公司人来说让我去买阀门，爱人没在家，我骑着自行车急速的跑去买，感觉特别轻松，速度非常快，来时我真感觉上气不接下气，喝点水，停了2分钟好多了。晚上我走天行健时，身体特别轻松，轻盈，轻快，也有劲，在公园走了一大圈，也没有休息，真棒

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从第九天到今天的第十二天，我每天生活都很规律，早上去公园走天行健，腿也明显有劲了，虽然没有辟谷前走那么多，但是已经很不错了，回来休息一下，中间做做六字服气，吃2口桃，中午给孩子和爱人做饭，有时爱人心疼我，害怕我累着，说:你不吃饭就歇歇吧。我就在沙发上看电视。中午睡下午觉，下午在家里干点杂活，晚上继续走天行健，身体也变得安静下来，睡觉也踏实了，有时也会馋，想想就过去了。加油加油，辟谷进行中！

感谢一路有你141321

很棒