追而不得

雪绒花72696

从26日复食后，每天好好做16项准备功课。虽然只辟谷了5天，准确说是断食了5天，但自己也经历了，从原来的一顿不吃就难受到这次的5天不吃饭，不能不说是一次突破。但这次辟谷自己还是心急了，正是所谓的追而不得。有了这次的经验，更加坚定了我要做好16项准备功课的决心。每天起床后念自造身体健康相，然后出去走天行健3公里，因才复食，所以每天的天行健慢慢加量。练龙腾九式。利用空闲时间看精品日记，看新推送的文章。午睡仍然听着辟谷答疑的回放。下午去公园练龙腾九式，读：爱自己。看每个人都能辟谷这本书，今天看了前两章。晚上吃饭后出去走天行健3公里。走完后心情非常好，很开心。