论辟谷第11天之对食物的认知

秦般若

今天是我辟谷的第11天，从昨天开始，我就感觉自己心里有一片玫瑰园，盛开着怒放的玫瑰，今天，这种喜悦宁静的感觉一直存在，神清气爽，很专注，而对我来讲，最大的感悟，应该是我对食物的进一步认识。昨天，我在思考九九归一的问题，我在想，我去报一个面点师班，学习如何做面包吧，今天，我就否定了自己的决定。今天早上，当我打开冰箱的时候，曾经让我欲罢不能的甜点，干果，我一点兴趣没有，我甚至有一点厌恶甜点，觉得心里滋生出又甜又腻的念头。我觉得很诧异，然后我开始在思想里想蛋糕，冰激凌，甜食，油炸食物，包括曾经最爱的味道很浓烈的菜品，火锅等等，心底升起的是同样的感觉，很寡淡，无兴趣，反而我眼前出现的是水果椒绿油油的颜色，蔬菜的墨绿，土地中作物的勃勃生机。我突然就放弃了要学习面点师的念头，我知道，或许我可以有更好的选择。由此我进入了更深的思索，我不知道什么是食物，不知道该如何选择食物，我选择的是父母的选择，遵循的继承的习惯。而我孩子，现在也是这样，家庭给你，社会给你，你被动选择，而你根本不知道，身体到底需要什么，你只是从父母那里，社会媒体书本那里，知道身体需要这样那样，你就选择，根本不知道事实的真相是什么。父母不会让我们挨饿，总是让我们多吃，哪怕吃饱了，还会让我们接着吃，直到吃的胃不舒服，再接着喝健胃消食片，我们一边吃着健胃消食片，一边吃着食物。我们不知道饿的感觉，不知道什么是好好吃饭。甚至有的人终其一生也没有思考过什么是好好吃饭，如果不是辟谷，如果不是经历了反弹的4次辟谷，我也不会有今天的辟谷的第五次顺利和思考，也不会有对好好吃饭的深刻理解。我们每个人来到世界，第一步应该是明白食物和身体，生命的关系，我身边有太多人，终其一生都在和减肥，控制饮食，暴饮暴食作斗争，长期的斗争导致的是本人对自我的彻底否定。如果我们在早期能正确处理好食物和生命的关系，在很大程度上甚至可以改变一个人。我们的身体根本不需要我们每天供应的那么多的食物，就像我11天不吃饭，我以为我会死，我依然精神抖擞。我们应该时刻去觉察自己的身体，感受身体的需求，给到身体需要的物质或精神支撑，而不是专家教给我们的，社会教给我们的，没有人比自己更有资格去管理自己的身体，我们应该做自己这个城堡，星球的主人，而不是把权利无助的给了他人，这跟缴械投降没有区别，君王都缴械投降了，士兵当然做鸟兽散。当你忘了自己的时候，你会向外看，而外在不是时时令你满意的，当你在遇到挫折，否定 自己，无助，受伤的时候，内心的恐惧和怨恨会让你通过吃东西，增加身体热量来平衡内心的恐惧怨恨，这个时候的胃反应的是不真实的，每当这个时候，我们需要将自己沉下来，埋进恐惧里，和恐惧同在，看见恐惧，看见我们内在的自己是多么需要我们爱，然后我们告诉她，她很好，值得拥有一切美好，好好爱她，让她好起来，这样持续一会，你的状态会好起来，胃会告诉你，你该进多少食物。它希望你提供给它怎样的营养。还是村长的功课，好好吃饭，减肥与否，重要的都是爱自己。学习了4年多，还是个小学生，总觉得学的只是皮毛，难见其精髓，不过也渐渐理解了村长的话，生命需要你去学习，去思考，去实践，快就是慢，慢就是快，有心练功，无心成功，希望我，做一个好学生，感谢村长，说的不正确的，请同修们予以指正

玖霖240488

加油你是最棒的

梧桐树下

好有悟性，感谢分享！

秦般若

今天是辟谷的12天，状态一如既往的棒，也没有什么具体的工作需要就完成，就在电脑前上上网，内心安静，美好，希望这样的状态可以一直保持下去。

浙亮晶晶

胃会告诉你，该吃多少食，也是我的所求！

鲁Q随缘

生命需要学习，为你点赞！

秦般若

今天是辟谷的第3周，15天，中午朋友邀请要去吃饭，随缘吃吧，吃完了接着辟谷，这次，希望顺其自然的辟谷到自然复食为止，我爱我自己，全然的接纳我现在的所有。