準備辟穀

爱的倾听者梁云

這幾天一直在看帖子，公眾號，小程序，論壇都看過，今天總算弄清是咋回事了，也終於找到論壇，知道發帖了，棒棒噠。
今天是2019.8.29，一個值得紀念的日子，因為我決定真正開始參與辟穀了。
先做十六項準備，按部就班來，
順其自然，有心練功，無心成功，
天行健，大愛保健法，扣齒，走起。

爱的倾听者梁云

今天無意中知道  喜馬拉雅里有很多音頻，這可高興坏我了，這下方便了，我最喜歡在這裡聽了，方便的很，於是搜索了一下，真的找到了不少寶貝，太好了，慢慢听。
越來越瞭解喝風辟穀了，也越來越有信心了，
不過，不能心急，一步步慢慢來就好。
今天開始給身體的各器官和細胞做大愛，
上班時用電腦，就給我的眼睛，手做大愛，感謝 他們如此的支持我，太棒了。

星595897

值得学习，太棒了！

爱的倾听者梁云

快乐天使270248 发表于 2019-8-30 18:49
很棒

谢谢鼓励，一起加油

爱的倾听者梁云

星595897 发表于 2019-8-30 17:50
值得学习，太棒了！

谢谢鼓励，一起加油

爱的倾听者梁云

今天继续学习音频，好多宝贝，这下可解决了我不少疑惑，开心 。
今天早上听着大爱早操的音频走天行健加大爱健身操，仿佛置身于辟谷营中，越走越有劲，感觉自己都有军人风采了，一口气快走了近6000步，感觉神清气爽，太棒了。
晚上继续，走走走。

爱的倾听者梁云

爱的倾听者梁云 发表于 2019-8-31 14:37
今天继续学习音频，好多宝贝，这下可解决了我不少疑惑，开心 。
今天早上听着大爱早操的音频走天行健加大 ...

今天上海下了一天的雨，我还是利用上下班时间做了天行健+大爱，雄赳赳气昂昂的感觉实在太爽。
昨天是老爸80寿宴，今天早上我把天行健+大爱早操的音频转发给他了，作为军人出生的他，一定会喜欢这个以军乐做背景音乐的音频，这样他天天早晚锻炼时就更加有乐趣了。
祝福爸爸和天下的老人们都越来越健康幸福。[em:3:]