辟谷150天，健康减肥50多斤真的很靠谱

新B-敏行 · 发表于 2019-8-31 08:48:36

我叫敏行新疆人，2019年我41岁。从小我就是成长中各阶段人们眼中的胖子，大学毕业参加工作以后就更是名副其实的大胖子，最高纪录118.7公斤。我家族没有瘦人，都说是遗传我也相信了。
从2012年开始自学中医知道了男人四十岁以后身体机能开始下降，就从39岁哪一年开始比较重视减肥，从2017年的正月十六开始每天早晚走路半小时到一小时，到了年底春节前一称重只比年初少了二百克，这让人比较沮丧。过完春节之后又开始了减肥之路，又是从2018年的正月十六开始每天早晚走路半小时左右，加上了不吃晚饭。这一次效果还算不错，体重减了五六公斤。到2018年12月份的时候看到一个朋友在朋友圈发的辟谷日记也是为了减肥，就联系了他，经过他的介绍结识了喝风免费辟谷，昌吉的导师自由自在就第一时间把我加入了昌吉辟谷群。因为自学中医的原因在书上看到过很多古圣先贤都有过辟谷的记载所以也非常接受辟谷的内容，看到了很多谷友的辟谷经历和成绩，自己也就很自然的从好好吃饭开始，认真学习了辟谷教程。把普通的走路变成了天行健，把胡吃海喝变成了好好吃饭，把晚睡晚起变成了规律的起居。到了2019年2月春节前听村长发信息自然辟谷了四天，减重了五公斤。这个成绩太让我意外了，辟谷期间也不饿，但是身体很乏，很累，瞌睡增多。带着这些疑惑参加了乌鲁木齐2019年第一期辟谷营，四天三夜的培训里接触了很多志同道合的朋友大家都是为了健康，为了让自己的未来变得更好，大家在一起交流，在一起畅谈，互相答疑解惑。让我认识到了自己很多深层次的不足，运用龙腾九势的心法自我分析了体重一直很大的原因，发现了自己性格中的不成熟的一面。面对自己的工作事业也有了一些懵懵懂懂的新的认识和想法。
从2019年的正月十六我又开始了一次辟谷，这一次我的收获很大，辟谷170多天，体重从105公斤减到现在的78公斤。胸围减了20公分，腰围减了30公分。就像换了一个人一样，很多朋友再次见面都不敢认了。身材好了，精神面貌也更精神了。更大改变应该是思想意识上的改变，现在不再那么急躁了变得更稳重一些，能接受不同意见，而且很认真的去理解对方。在很少有那些浮夸和不切实际的想法，说话做事更落地更踏实。重新定义了自己的名字，敏行－敏而好学，行以见言。用行动来见证自己的表达，把以前的先说后做改成了先做后说，让自己更踏实。
感谢喝风免费辟谷的帮助让我有了很大的改变，让我遇见了喜欢的自己。感谢辟谷导师，感谢谷友们的鼓励和分享让我能在愉快的学习中得到这么大的进步。我将努力成为喝风免费辟谷的义务推广员，让更多的人能够认识喝风，学习辟谷，找到那个喜欢的自己。

新B－敏行
2019年8月20日

劲锐 · 发表于 2019-8-31 09:32:40

哥，你很棒，很有执行力！！！向您学习

陕C鸡峰山人 · 发表于 2019-8-31 10:20:02

你真棒知行合一！

鲁C笑菏 · 发表于 2019-8-31 14:09:33

鲁C笑菏 · 发表于 2019-8-31 14:10:33

分享的很落地!

豫和祥21480 · 发表于 2019-9-1 05:48:01

你是最棒的，谢谢分享。

豫和祥21480 · 发表于 2019-9-1 05:49:26

你是最棒的，谢谢分享。

卍秦振洋1413???卍818 · 发表于 2019-9-2 17:08:06

我想减肥，能不能告诉我减肥怎么给身体做大爱。

卍秦振洋1413???卍818 · 发表于 2019-9-2 17:08:28

很佩服你，真的

新_自由自在 · 发表于 2019-9-2 23:04:23

本帖最后由新_自由自在于 2019-9-2 23:09 编辑

行以见言。用行动来见证自己的表达，把以前的先说后做改成了先做后说，让自己更踏实 ~说的很好

新_自由自在 · 发表于 2019-9-2 23:05:44

应该感谢的是你自己

菜籽 · 发表于 2019-9-3 10:38:36

太棒啦

晋-郭晓燕 · 发表于 2019-9-4 10:57:10

你真厉害，简直是大变活人。

豫汝栀子花开 · 发表于 2021-3-24 21:06:18

真棒！

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