辟谷前好好吃饭

陈悦

在接触喝风之前，我是一个不懂得好好吃饭的人。总是暴饮暴食，吃了还想吃，总是吃的很撑。有时候想减肥，想着控制饮食，想着这样就能瘦下来。可是过不了几天又憋的难受，又开始吃的多，吃了又自责。就这样循环往复，胃口时好时不好，心理上的负担一大堆。

原来这是村长说的贪婪相，控制相，自责相，焦虑相，总想改变自己，控制自己的身体。我实在坏透了，现在想起来，我的身体对我算是百依百顺了，我还不断折磨它。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

以前总为自己找借口，工作忙了就爱吃啦，要是不忙就会正常饮食，我有什么办法呢！原来是因为我对工作有太多的要求，对自己提出了过高的要求，导致我永远都是在紧张中工作，哪有什么游戏的态度。实在是愧对我的身体！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

上个月有那么七天休息在家，一直不太刚吃，正好实践好好吃饭的时机到了，不饿不吃，饿了才吃，馋了也小小的满足自己下。这两天很想吃火锅，今天嘿嘿 ，正好出来逛街，满足一下自己。好好享受下麻辣火锅的味道。谢谢我的身体，带着我体验火锅的美好 。

这个月我要去参加辟谷营了，大爱健身法和叩齿吞津一直都有做，说实话心里有些忐忑，害怕自己做的不够好，到时候做的不如别人。到时候没法成功辟谷，唉，这就是我的模式，我的轮回，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

无论如何，很期待，接下来的辟谷营！我爱你

晋缘来是福

美女相信自己是最好的，慢慢来，

陈悦

谢谢您！我这次参加上次辟谷营了。很顺利