今天开始了

晋辽墨客 · 发表于 2019-9-2 15:34:07

实际上应该从十天前就开始，因为那时我的胃不感觉饿了，而且喝水都胃酸！这几天有时吃一顿饭，有时不吃饭吃点水果，有时吃一穗穗煮玉米，我感觉整个身体实际上已经进入良好的辟谷状态！今天开始了！

晋辽墨客 · 发表于 2019-9-3 11:52:21

昨天天行健8公里，上了7节课，特别是下午17：45——21：30之间，不间断讲五节课，没有疲劳和嗓子不适感觉。今天早晨5：40天行健6.5公里，上午讲一节课，中午11：30略有饿感，但问题不大，和胃沟通一下后，就舒适多了。加油！

晋辽墨客 · 发表于 2019-9-4 11:03:18

辟谷第三天，早晨天行健6公里，上午两节课，11：00感觉良好！在和身体沟通方面还需加强！

海的思念 · 发表于 2019-9-4 11:19:19

亲，写日记不用每天都开新帖子，在你第一天的日记后直接回复就行。

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辟谷第二天