从今天开始，养成每天写日记的习惯

圆萍

大爱健身法看上去很容易，但是需要不断关照自己的念头才能做到，尤其我这样的初学者，总是忘了跟自己的身体对话，所以觉得现在开始到辟谷之前每天写日记来督促自己！
    对了，给头皮做大爱两天，确实疼痛减轻了，而且头皮的小包也平复了很多。我相信，在大爱的滋养下，我一定会拥有健康、舒服的头皮，也会拥有乌黑浓密的头发。

粤尤幻希

你是怎么给头皮或者头发做大爱的呢，我掉发很严重。想试试

圆萍

粤尤幻希 发表于 2019-9-2 22:58
你是怎么给头皮或者头发做大爱的呢，我掉发很严重。想试试

我也是刚刚开始学习，两天而已，只是初体验，我是这样做的：
首先用手轻轻的抚摸头皮，微笑、眉心舒展，真诚的说：我亲爱的头皮、毛囊、头发，感谢你们陪伴我这么多年，我知道以前用错误的方法伤害了你们，让你们疼痛，不舒服，非常对不起！
然后说：现在我们一起放松一下，以后我会用正确的方法呵护你们，跟你们对话，与你们愉快相处。我相信，你们也会获得全然的健康状态，保持18岁的状态，头皮舒适，毛囊健康强韧，头发乌黑浓密顺滑。
    最后说：谢谢你们！我爱你们！
    现在是第三天，刚刚又仔细的摸摸按按头皮，确实舒服多了，做大爱之前，头皮有明显的疙瘩，可能是毛囊炎之类的，疼，不太敢碰，现在已经好了很多。我不着急，会每天做，并用心体会。至于脱发，是需要时间来验证的，可能得三四个月才能看到成果。