辟谷第三天

厚德载物777505

功课:1.叩齿吞津，今天三次
          2.大爱健身操两次
          3.天行健一万三千多步
          4.听村长辟谷答疑
形式:半辟谷（上午十点多吃了一个小黄西红柿；中午给发小践行吃了三小块鸡肉和几根粉条，喝了半瓶矿泉水，其实，不饿也不馋，四年未见的闺蜜明天回家，我就和胃宝宝进行了沟通。）
状态:1.下午天行健时感觉自己的双脚一下长大了许多，走起来更加稳固有劲了。
          2.左脚踝有些调皮????
          3.皮肤光滑而紧致