学习免费辟谷心法学好好吃饭

孙哲

三天的学习好好吃饭，感悟到:过去几十年都是一个习惯，按时间吃饭，到点吃饭，不知身体的需求什么，没有听过尊重过自己身体所发出的信息、警示，真对不起自己身体，请您原谅。
    现在，我逐渐在学听身体发出的声音，警示，按着身体感觉去吃、喝，使身体不辟谷，也感觉越来越舒服，很精神、轻松。
   继续体会好好吃饭的感受！