学着听懂身体的语言

绿叶74028

2019年9月6日
昨天一天没吃什么东西，昨天晚上吃了一小口炸茄子和两小片小米锅巴，天行健早晚两次，一整天精神饱满走路轻松。
今天早上5点醒来做了一次叩齿吞津，起床给孩子做完早餐感觉有点乏力，吃了一半苹果，感觉苹果好香甜，吃的很舒服，想着自己也不是开始辟谷只是学会了与胃宝宝沟通，所以就不饿不吃。和爱人一同走着去上班，他听音乐，我走天行健，感觉很好，越走越舒服，快到单位时有了便意，越来越强烈，我就和肠子宝宝沟通，让他等一下再放松，肠子宝宝真是很棒，让我坚持到单位上了厕所，哇，真是太棒了！解的好舒服，好通畅！
今天继续听从胃宝宝的指令，饿了再吃。